與伊利諾州的布來恩在FB連繫上了！
5：10妻就下田工作。
上午在菜田搬運肥料袋完成。
11：00買了兩包雞鴨的屑米。
快樂似神仙！
下午打草、澆水，
落毛毛雨就收工回家、明晨撒種洛神葵。
紅藜麥漸漸成熟了，色澤由綠轉紅。
每天睡前：
1.床上趴五分鐘
2.蝴蝶搧翅
3.踮腳蹲
2026/05/14 週四
2026/05/14
週一掛眼科。桑葉與菊花煮水喝降低空腹血糖、糖化血色素。（2026/05/11）
5：00鬧鈴響就起來做兩寶和我的蒸蛋，之後外出排隊掛號眼科。
排了健保卡，在涼亭做晨操，等待7：30抽號牌。
上回至今才半月，不可再領此藥，給了放鬆肌肉的藥水。此時在藥局前巧遇牧師，得知陳晞在桃園的某個半導體公司上班。
立刻回山居與妻午餐；
這一趟忘了帶手機！
下午去分割菜田的長條水管為4條，完成一件大事！
桑葉興菊花煮水喝，可改善糖化血色素和空腹血糖。
_倪師_治便秘
火麻仁10克
決明子6克
2026/05/11 週一
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