2026/08/24

睡前勿看3C。摩押、阿摩的子孫。（2026/08/24）

05：36簡易早餐之後




駕貨車去菜田餵雞；

妻顧山上、我在山下顧雞；






午餐後傳恩洗碗很熟練

也不需要站在凳子上了。




我正做飯後降糖運動，

14：00傳恩來我的臥室門口道午安！




15：30又來我的臥室擁抱我說：

「阿公Bye.  Bye. 路上小心。」

因為我要去菜田餵雞。




集體外出晚餐；

21：30買了傳恩小一開學需用的文具。









也為靈華買了六雙襪子。





聖經中上帝對人的呼召

（唐崇榮牧師）

1.窮乏

2.勞苦

3.沈睡

4.偏斜（摩押、阿摩的子孫）

5.人人都有一死








第5名：睡前持續使用3C產品，延後入睡

洪永祥提醒，睡前長時間使用電子產品，藍光會抑制褪黑激素分泌，使大腦持續興奮，導致入睡困難與睡眠不足。長期睡不飽會干擾自律神經調節，讓夜間血壓無法正常下降，增加腎功能惡化風險。建議睡前30分鐘遠離電子產品。



https://www.msn.com/zh-tw/health/疾病與症狀/45歲主管有運動仍腎功能變差-醫-睡前10大傷腎地雷-吃鹹酥雞只排第3/ar-AA29c0jt?ocid=msedgdhp&pc=U531&cvid=6a8bbecedbbc4c72902f7c756efe7ffe&ei=13



2026/08/24 週一

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柏進三口返台北。世界Token工廠需要具備哪些條件？（2026/08/23）

午餐後柏進、睿萱、韻茹搭15：25火車離東返北，華帶傳恩、曉恩回山居，我去菜田餵雞。





那麼要成為世界Token工廠，需要具備哪些條件？

　　清華大學新聞與傳播學院、人工智能學院雙聘教授沈陽在接受媒體採訪時表示，要成為世界Token工廠：

　　第一，要有足夠的能源。如果沒有低成本、穩定、持續的能源供給，再先進的模型也無法形成長期優勢。

　　第二，要有足夠強的算力裝備體系，芯片、服務器、存儲、網絡缺一不可。

　　第三，還要有面向全球交付的能力。不僅能生產Token，更要有生產標準、流通規則，以及合規的出海通道。




2026/08/23 週日
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2026/08/23

熱氣球季結束。朱雀三號火箭「陸地回收」式著陸。（2026/08/19）

朱雀三號火箭「陸地回收」式著陸。

https://www.facebook.com/share/r/1ELdBfnRH9/



熱氣球季結束。






明江4口遊香港結束，18：00返家。



約好明早大家下樓，坐陪傳恩「儘可能」早吃早餐，迎接9月初來臨7：30到校的「小一新生活」。

剛才由菜田返家途中買了吐司麵包，預告：明晨將為四位做油煎蛋裹吐司、夾炒蛋，温糙米漿和温牛奶。


取回送銲修的蒸鍋。





「有錢難買真憐憫。」




2026/08/19 週三
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收到抽血化驗單。單槓引體向上。（2026/08/20）

今天第一天，5：00晨運後就做豐盛的早餐給明江四口吃。









9個蛋做了蛋液裹吐司、和炒蛋；
第10個蛋做蛋餅。






7：10「小蟲」林偉崇送來自栽的大目釋迦；
也曾經送來綠秋葵。


妹妹去幼兒園之後，
與傳恩去菜地見靈華，幫忙餵雞。


帶給我本季的抽血化驗單。


返家途中去買$120元/3斤的雞蛋，兒孫們要多吃蛋白質。


買了中餐菜、去義帕公園玩耍，胃口開了傳恩才吃得下飯。







去全聯買吐司麵包和他愛吃的好欣豬熟成炸豬排。





「品格第一」内容真好

「一位德高望重之人的特質中，最寶貴的莫過於他的品格。」
（Henry Clay）






單槓引體向上這樣玩





聚氣凝神（取代消耗）






2026/08/20 週四
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空腹抽血。傳恩小一迎新會。新增遠傳門號。（2026/08/22）

早起空腹去榮院抽血。

9：00去東海國小，傳恩的小一新生迎新會。




一年三班教室：
座號：7號










出了教室要穿鞋。





在孫東寶牛排店慶祝，並歡迎柏進、睿萱、韻茹東來小聚。















14：40夫妻、傳恩，在直營店新增1遠傳門號用於取代室内Wi-Fi。


教韻茹飯後舒理經胳穴脈，由上向下：

膻中穴
中脘穴
神闕穴
氣海穴
關元穴


2026/08/22 週六
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2026/08/22

AI直接通過對話完成任務。萱和茹夜晚抵達台東站。（2026/08/21）

AI直接通過對話完成任務。



柏進帶萱和茹乘火車於19：20抵台東站；


靈華開小鴨汽車、柏進開小貨車，兩輛汽車載了二大四小口同返山居。




2026/08/21 週五
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2026/08/20

孩子的「數字素養和身心健康」。（2026/08/20）

孩子的「數字素養和身心健康」。






2026/08/20 週冊
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2026/08/19

###身體的氣血經絡溫度@@@。千字文。（2026/08/18）

人體的氣血經絡溫度．







千字文。
（沒有一絲多餘，沒有一個虛詞！）







安徽親情中學，靠ＡＩ逆襲清華北大。





2026/08/18 週二
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電話機故障査修。銲蒸籠鍋把手。靈華失憶否？（2026/08/18）

靈華失憶否重點記録：

1.在雞舍懸吊飼料壺，卻問是否我做的？
2.說大力光老闆每「天」上班6「週」！

3.妻的婦女團契9：30開會後往天主教健康會館午餐，環境不太舒服：
1）冷氣風流吹不到她和簡師母的桌。
2）服務員盯梢眼光太緊迫。
4.EQ降低、怪罪別人。
自己不將副污衣籃合併至主污衣籃，反而罵洗衣者浪費電洗1小時多。



送往銲修蒸籠鍋把手。




晚餐後是最佳時機：




2026/08/18 週二
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2026/08/18

二次看許眼科。入冬自製辣椒醬。孫東寶鮭魚排。對門4號將搬走。（2026/08/17）

收成辣椒，入冬做辣椒醬。







上午修剪前院龍眼樹。

（上回鋸樹是今年元旦假期）








小雞飼料，三天吃完30公斤。






二人合作往銀行試玩存款機與臨櫃存款的不同。


享受孫東寶「檸檬鮭魚排」午餐（$310）；
大大享受熱可可！





下午剪芭樂苗的蟲害葉片，




丟給小雞，搶著吃！




2026/08/17 週一
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