清晨買菜。
今天傳恩隨媽媽去公司留了半日，中午吃畢鍋貼才被我載回家午睡。
血糖高，一週喝一次。
九蒸九曬黄精。
四位真正的愛國商人。
解放全人類雙手的發明
（水瓶外的標籤紙）
容易剝皮的黄地瓜。
以前的國語日報轉型為國語週刊，内容甚佳！！
瑪歇爾資訊公司。
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2026/08/13 週四
2026/08/13
2026/08/12
發戰爭警報。（2026/08/12）
清早準備蛋黄泥。
帶領傳恩閲讀中國歷史故事----漢武帝手下大將霍去病。
「少年當學霍去病。」
13：30手機傳來戰爭警報。
傳恩睡醒午覺也不看筆電，因為他答應爸爸不看手機。
2026/08/12 週三
跑道頭預習。（2026/08/11）
早上5：30
載傳恩送新購打草圓盤去菜田，並為妻換新品。
然後去跑道頭瀏覽。
搭建遮陽簾。
曬床墊。
中餐和晚餐吃切丁的馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥。
接曉恩放學返家，倒車入庫時不小心將停放在隔壁陳家門口的機車撞倒！
2026/08/11 週二
買米糠。（2026/08/10）
買菜$540元。
送畢曉恩，載傳恩去山居見阿嬤；
半途去健保局為妻交健保費。
去協成碾米廠買米糠、屑米，傳恩大開眼界！
中餐後又去菜地餵小雞
妻也愛吃蒸菜！
明江、佩珊在夏帕義大利麵請客慶祝父親節。
2026/08/10 週一
2026/08/11
2026/08/09
真相48句話。（2026/08/09）
才高八斗小秋：
說話學三年，
一生學閉嘴。
毎月第二週日，打掃公共環境。
硬菜苗長葉了。
去（2025）年立秋：
九月一日起每晚九時就寝。（2025/09/01）
遮陽簾搭起來。
2026/08/09 週日
合作社跳蚤市場。清理瓦斯爐的方法。（2026/08/08）
昨夜上網有困難，
是因欠費未繳！
今天在新生教會跳蚤市場完畢與靈華同去遠傳交費。
9：30報到合作社的會員大會；
瀏覽跳蚤市場。
明江、佩珊、傳恩、小恩的攤位賣洛神花茶。
傳恩體貼送來給外婆解渴。
下午去菜田剪芭樂枝葉去除蟲害；
合作搬空物品、完全開放小雞舍！
由菜田返家，19：00吃秋葵簡餐。
清理瓦斯爐：
2026/08/08 週六
獎勵麥當勞雞腿。（2026/08/07）
接傳恩返家立刻送妹妹上學；
傳恩聽從建議穿襪和包鞋，所以獎勵他麥當勞雞腿。
我買消耗品----原子筆心。
自製殺蟑藥，
不知殺蟻有效否？
2026/08/07 週五
2026/08/07
糖友喝兩週。台東圖書館，棒！（2026/08/06）
06：30正氣路258號、260號果菜店裡的買菜者少，好停車。
買了果菜及山藥，共$530元。
傳恩隨阿嬤去買飼料，
我在弄口等待、迎接。
聽說台東圖書館，棒！
老少皆宜。
傳恩在山居陪阿嬤；
下午我騎機車接曉恩之前，先去買了糖友喝兩週的：
蓮子
決明子
百合
曉恩送父親卡給爸爸。
2026/08/06 週四
2026/08/06
半夜醒來別看時間、別看光亮。（2026/08/05）
找出深藏許久的望江南
除了自助餐菜，
也有我的蛋炒飯和蔥花蛋。
半夜醒來別看時間（心理壓力）、別看手機（皮質醇）。
輪滑大爺的神仙舞姿
2026/08/05 週三
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