2026/10/29

五招練腿力。（2026/10/28）

趕早去延平鄉公所，申辦更正充電式電剪「農機使用證」的錯誤。


中午驗車白忙一場，因強制責任險到期未加保；

寄電剪往彰化福興鄉未成功，因為i郵箱大修改、太進步以致於不會操作，令我全身發抖，回家午睡未能合作栽苗。


晚餐，在







五招練腿力。











2026/10/28 週三
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2026/10/28

試用挖洞機。生燕麥含B-葡聚糖（B Glucan）。蛋白質當天缺當天虧。脾主肌肉開竅於唇。打通中焦。（2026/10/27）

在廚房發現新烙餅工具。






用盤子盛裝紅蘿蔔下鍋蒸、期能不滴黑汁，保持鍋內乾淨。








洛神葵普遍開花了。




澆芭樂。




土地乾裂。




澆辣椒；



洛神葵開花了。



清涼美景；西望中央山脈。




今晨涼爽，一直澆水未停13：15收工。



靈華遺失門鑰匙，進不得正氣家的門，於是帶了便當來菜田共午餐；

忘了附带取筷子，幸好在車內找到一雙，於是妻先吃飯




我後吃飯、所以先吃蘋果，
先沖洗外皮，





留一半給妻。





下午試用新工具：
打草坦克輪；




電池鑽土機。






傳恩洗餐具。






生燕麥含B-葡聚糖之功效：


https://www.google.com/search?q=%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%8F%A5%E8%A9%B1%E6%88%91%E4%B8%8D%E6%87%82%E8%AB%8B%E8%A7%A3%E9%87%8B%E7%B5%A6%E6%88%91%E8%81%BD%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%81%B2%E7%87%95%E9%BA%A5%E7%9A%84%E5%90%AB%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E7%89%B9%E6%AE%8A%E8%BA%AB%E4%BB%BD%E7%89%B9%E6%AE%8A%E6%88%90%E4%BB%BD%E8%83%BD%E5%A4%A0%E5%B0%87%E8%85%B8%E9%81%93%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%AF%A6%E5%90%8D%E8%BD%89%E5%8C%96%E7%82%BA%E5%87%9D%E8%86%A0%E9%80%99%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%84%8F%E6%80%9D&sca_esv=c22bc03753f156f9&biw=360&bih=660&sxsrf=APpeQntOQ305pxpSflUCsVeaYkq9m-3-3Q%3A1793109468076&ei=3K3gapbrA9Tj2roPvpyZoAw&vsep=2&oq=&gs_lp=EhNtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1zZXJwIgAyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAuGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCcyBxAjGOoCGCdI19QBUABYAHADeAGQAQCYAVGgAVGqAQExuAESyAEA-AEB-AEGmAIEoAKNAqgCHpgDKOIDBRIBMSA-4gMFEgExID_xBdrtaIqNXV8D8QU8et_xashkN5IHAzMuMaAHzl6yBwMwLjG4B7ABwgcFNC0zLjHIB7cBgAgB&sclient=mobile-gws-wiz-serp&gs_ivs=1#lfId=ChxjMe




蛋白質當天缺當天虧。







大腸保證超級乾淨！

金銀花、茉莉花、
陳皮、乾檸檬煮茶飲。







（38度媽媽）
脾主肌肉開竅於唇。






（38度媽媽）
打通中焦。





2026/10/27 週二
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2026/10/27

瞭解蛋白質的重要。（2026/10/26）

經過新開張的7-11店，外婆大請客！







下午15：30澆水芭樂。




特大號木瓜！








公共場所不便廣播的危險「暗語」：






（重要）
今天才瞭解蛋白質的特殊。




2026/10/26 週一，補假

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2026/10/26

黄芪蒸蛋。（2026/10/25）

以電鍋將藥材先煮一遍。

取出熱碗置於平台，打入一個生雞蛋；




碗旁有伙伴、蒸第二次。





熟了之後，就是黄芪蒸蛋。




拌妥了小米奶蛋黄泥，曉恩卻随爸媽外食，只好將之冷藏。





靈華載傳恩下山，
我騎機車載靈華和傳恩去教會崇拜。


下午一老兩小坐貨車前座，我坐後廂，去菜田餵雞。






傳恩幫忙撿枝燒火，眼睛被燻得難受，我指正他該站在上風。






開始落小雨，我們就收工，難得準時17：30吃了個晚餐。


前院被修剪的龍眼樹。





給孫子講解鳥窩，大鳥的嘴工真是精細。







安裝打草機坦克輪、東林鑽洞機，明天種些果苗。






晚間少看手機倒玩起牌了。




2026/10/25 週日，光復節
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2026/10/24

週六修剪象牙白、鋸桑樹高枝。如何養好脾胃。（2026/10/24）

靈華修剪象牙白。








我為生蛋窩更新稻殼；





舀池水澆桂樹、枇杷樹，





蜻蜓在我四周飛舞，
有黑色、有紅色。
（右側中央兩隻紅色）







鋸雞舍徒有高個的桑樹枝，
日後新生桑葉我才摘得到，
莫忘常常給桑樹澆肥。





帶傳恩、曉恩下山午餐；
下午傳恩澆水芭樂，
也看阿嬤燒樹桿。


我忘拿正氣家充電的手機，
獨自騎機車返正氣家而未與妻和傳恩一同上山；
夜宿至明晨主日崇拜。




（38度媽媽）
如何養好脾胃





2026/10/24 週六
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