大家喝小米粥。進貨肥料350包。以後少吃外面的醬油。（2026/10/05）

大家喝小米粥。

8格小米、10杯水熬粥。

內圈火熬了20分鐘。

舀小米油給傳恩、小恩拌麥片、米麩、黑芝麻粉。

曉恩的三色粉。

自己的早餐和紅牛愛基含鉻配方營養素。

送傳恩到校之後我去餵雞食和水。

中午仍喝小米粥。

靈華吃了昨天肉臊便當之後的感想：

「以後別吃外面的醬油！」

進貨肥料350包。

晚餐在孫東寶吃牛排。

曉恩的舞蹈班下課之後才來。

走出孫東寶時，下雨不小。

2026/10/05 週一

除濕的關鍵在補陽氣。（2026/10/06）

除濕的關鍵在補陽氣。

「袪濕第一名」的食物並非紅豆薏米，用它煮水喝....

https://youtu.be/irByYbzskzc?si=9UqdrYqo9Oc7ary0

2026/10/06 週二

傳恩愛喝黑芝麻米麩。婚禮花僮。（2026/09/12）

早餐畢、我在浴室刷牙，傳恩手持早餐的鋼杯進浴室對我說：

「阿公！我喜歡喝這個，很好喝！」

（麥片牛奶、米麩、黑芝麻粉、花生粉。）

太好了！以後每天沖泡給他喝。

下午，傳恩、曉恩在教會某人的婚禮中擔任花僮。

2026/09/12 週六

夫妻同飮小米粥。（2026/10/04）

A流感的後遺症：咳嗽，

靈華不願服藥，

夜咳時我倒溫水給她止咳。

清晨沖蜂蜜檸檬汁喝。

喝了繼續睡。

夫妻同飮小米粥之後，

靈華對小米粥評語極佳！

下山準備松年團契獻詩。

遇見阿偉約妥為我們打工。

買了小亨利招牌午餐，

13：30出發往白桑安，

15：00抵達。

靈華點火燒草，

火越燒越旺，

不得不向119求助！

直到天黑才離開白桑安，

在鄭記食為天吃晚餐；

佩珊、傳恩來會面。

2026/10/04 週日

半夜03：30喝油醋蜜水。（2026/10/05）

白桑安田地野草火災，全身脫水、半夜3：30喝油醋蜜水。

2026/10/05 週一

熱水壼燜雞蛋一次不夠熟。（2026/10/01）

上午送傳恩上學；

警示標旗己懸掛妥：

「舉頭三尺有監視

擅入竊盜必抓你」

澆木瓜苗。

去東皇昌訪價電動花剪。

下午16：30接傳恩放學。

早早洗自己的飯盒。

2026/10/01 週四

下午接傳恩曉恩回山居。（2026/10/02）

7時自己先吃淮山藥小米粥

送傳恩上學；

之後去澆芒果苗。

下午接傳恩、曉恩回山居。

老師請傳恩去倒垃圾。

多麼服從的學生！

穿鞋子。

與同學還有話可說！

去換了小鴨車同去天真幼兒園接曉恩。

一同去菜田餵雞食和水，

然後回山居。

餐後踩運動健身車40分鐘上身全被汗濕了。

2026/10/02 週五