澆芭樂苗。
見洪文福。
據稱他在初鹿牧場入口以北的路口進入，找到一處一甲土地和房，將來種植果園、為人治病。
買豆漿；
芋籤粿$100元。
買山藥（$180）、洋蔥、苦瓜。
更新芭樂苗的埋洞，
許多植株埋得太淺被吹倒，我重挖栽植洞口，挖更深一些。
將埋苗盤所發芽的洛神葵移栽入土地上，任其生長壯大！
淋著毛毛細雨做完兩件工作。
夜晚下雨了。
種植技巧：
（蕃茄、地瓜葉、花生）
2026/06/04 週四
2026/06/04
胃裏寄生蟲向你要糖吃，用丁香煮水喝。（2026/06/03）
早餐耗時，
07：00之前到了菜地，
妻打草除野莧菜；
我摘玉米，因為長久不雨，澆灌不足，導致蟲噬，收穫量極低！
8：40受不了太陽熱就收工回山居。
下午澆水芭樂苗，
妻喚：
「德俊！關水管、下山去吃千葉火鍋。」
18：30入席全家六口。
又發現一位好中醫師：
馬來西亞關丹市陳師傅
［疲憊、脹、愛吃甜］
喝10天------
毎晨空腹，水煮丁香1勺（殺死寄生蟲）、拍碎的大蒜（殺蟲卵）；
水開後小火煮8分鐘；
滴入檸檬汁（淨化胃部）。
2026/06/03 週三
2026/06/03
靈華帶右膝骨刺下田澆水。每天一杯麥冬水勝過萬兩金。（2026/06/02）
靈華上午團契；
下午靈華帶右膝「骨刺」下田澆水。
（由來日記如下：）
我埋山藥栽植管；
澆水洛神葵幼苗；
收成南瓜；
紅蘿蔔去除綠葉；
6月1日起------
睡前吃少量蒸山藥，
以免饑餓時，大腦分泌皮質醇去分解肌肉。
（參考昨天的日記：）
_倪師：
每天一杯麥冬水。
麥冬10克、菊花5克（$30元）泡熱水，温著喝，生津。
每天一杯麥冬水勝過萬兩金。
2026/06/02 週二
偶然早餐蒸蘋果山藥甚佳。肉桂水沖蜂蜜「陰陽雙補」。三焦是什麼。（2026/05/27）
不妨常常食用此早餐。
蒸蘋果、山藥、帶殻蛋
洗青菜的水倒入此空筒内澆花圃。
到Toyota公司定期保養。
倪師：_肉桂粉！
蜂蜜加一勺它，每天早晨空腹喝，體內炎症、咳嗽、失眠，三天內通通都消失。
陰陽雙補！
蜂蜜是土、是陰、守住中焦；
肉桂是火、是陽、流動全身驅寒。
買最好的肉桂粉，
半勺肉桂粉+1勺土蜂蜜
令你自然的睏，次日精神百倍。
何謂三焦？
三焦不通有哪些癥狀呢？
人會變得焦慮不安，精神苦悶；總覺得自己胸悶，腹脹；還會覺得自己頭暈、迷糊，昏昏欲睡，肥胖肚子上肉特別多；身體局部出現規律性疼痛；大便干、小便發黃；身體出現浮腫；舌面出現瘀斑。
很多中老年人的常見病、慢性病、久治不愈頑固病，病機叢雜、虛實互現，多髒受累，其實總病根就是「三焦不通」。
上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血運營不暢，長此以往，就會出現血壓升高、血脂高、頸椎病、乳腺增生和結節等疾病。
中焦不通：會造成水濕泛濫，氣血虧虛。出現濕氣重、頭臉油膩、消化不良、腰肌勞損、女性產後風、便秘等問題。
下焦不通：會造成氣機不暢、陰陽失調。出現腰膝酸軟、小便黃、腎虛怕冷、出現囊腫。
三焦不通試試三仁湯！
清朝吳鞠通的《溫病條辨》有一個治療三焦不通的好方叫作「三仁湯」
三仁湯顧名思義是拿方子裏的三味藥材做名字，苦杏仁、白蔻仁和、薏苡仁，可見這三仁是方子裏最重要的，也是君藥。
原文網址：
2026/05/27 週三
主日歸還輪椅。做醋蛋。（2026/05/31）
主日晨，先來家中搬輪椅上車，才好載去教會歸還。
看到了許久未見的傳恩、曉恩。
下午回山居半途，撿拾芒果的落果！
晚上做醋泡蛋。
2026/05/31 週日
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