2026/05/28

妻右膝骨刺鉅痛就醫。（2026/05/28）

05：00起床時西天有紅霞；



簡單喝了營養補充品，
06：20澆洛神苗；





8：40靈華右膝鉅痛收工。




回正氣家，猶豫一陣；

10：35往骨科掛號，借得輪椅回家推靈華往診所；
10：45進入陳深染骨科門診。



醫師誇靈華----居然忍痛忍了十多天才來門診！

注射玻尿酸，毎週注射一支，共三週，每支$1,400元，每天來復健，每次$50元，一定要我陪伴。





先見德俊似乎見到了1.1甲的荒煙漫草。


佩珊為「乖乖打針」的媽媽訂購了肯德基炸雞、薯條、蛋塔，我取回來慰勞一番。




助行器在山居，目前拿椅暫代。




2026/05/28 週四
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2026/05/27

偶然用此早餐甚佳。肉桂粉代替安眠藥清垃圾。三焦是什麼。（2026/05/27）

不妨常常食用此早餐。
蒸蘋果、山藥、帶殻蛋




洗青菜的水倒入此空筒内澆花圃。



到Toyota公司定期保養。




倪師：_肉桂粉！
蜂蜜加一勺它，安眠了
清垃圾





何謂三焦？

三焦不通有哪些癥狀呢？

人會變得焦慮不安，精神苦悶；總覺得自己胸悶，腹脹；還會覺得自己頭暈、迷糊，昏昏欲睡，肥胖肚子上肉特別多；身體局部出現規律性疼痛；大便干、小便發黃；身體出現浮腫；舌面出現瘀斑。

很多中老年人的常見病、慢性病、久治不愈頑固病，病機叢雜、虛實互現，多髒受累，其實總病根就是「三焦不通」。

上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血運營不暢，長此以往，就會出現血壓升高、血脂高、頸椎病、乳腺增生和結節等疾病。

中焦不通：會造成水濕泛濫，氣血虧虛。出現濕氣重、頭臉油膩、消化不良、腰肌勞損、女性產後風、便秘等問題。

下焦不通：會造成氣機不暢、陰陽失調。出現腰膝酸軟、小便黃、腎虛怕冷、出現囊腫。



三焦不通試試三仁湯！
清朝吳鞠通的《溫病條辨》有一個治療三焦不通的好方叫作「三仁湯」

三仁湯顧名思義是拿方子裏的三味藥材做名字，苦杏仁、白蔻仁和、薏苡仁，可見這三仁是方子裏最重要的，也是君藥。




原文網址：




2026/05/27 週三
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2026/05/26

沐浴日光晨運。九時睡覺三焦經開通。（2026/05/26）

「敬虔+知足」就是大利。
（提摩太前書6：6）


早餐時不慎咬破左舌。



7：20難得在鐵門旁沐浴晨光、運動了約半小時。




清晨喝一碗蒸蘋果、枸杞、紅棗、蓮子，潤腸通便效果佳！


曾經送物品往簡牧師伉儷家，他們家靠近卑南國中的邊巷，後院大、雜草很多，需要常常除草。

17：30返程往山居，吃畢簡餐，18：28將頭燈送去菜田給靈華，以便繼續澆灌農作。




為明晨準備了蒸蘋果和山藥。





本週六，5人將前往嘉義參觀農機具大展。


去年10月，5人前往雲林農機具展覽的日記：
（8時出發、13時抵達）




九時睡覺，三焦經開：
（中醫博士阿飛）








2026/05/26 週二
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幼苗定址。査修電話線原來被剪斷。（2026/05/25）

清早赴菜田半途，俯瞰雲海！







與妻在菜田打草、拔草，使洛神葵幼苗位置明確露出。









二人離開菜用分別去就醫：
我在榮院眼科，右眼角膜磨破尚未痊癒繼續擦眼膏，為我下月預掛號妥當；今天該領的三個月青光眼藥水領到了。


靈華在懷恩骨科復健，原來膝蓋長了骨刺，宜休息。



14：10査修電話故障，原來電話線被剪斷，已連接恢復。


妻由懷恩復健結束又去菜地，我去菜地會合想幫她拉水管，未料太陽仍熱、不宜澆水，故回家早吃晚餐。


2026/05/25 週一
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2026/05/25

客人反倒送別主人。（2026/05/24）

早起要保持晨操：
1.深蹲
2.通三焦
3.拍後腰腎俞（樹）穴


坐在此位賞綠享受清晨可好?




早餐。




我們為了參加市區教會的主日崇拜必須早離家，反倒客人在家送別主人了。




10時許，同學們將去鹿野高台聆賞布農族八聲部合唱團的歌聲。


小米吃完了，
今晚改煮自栽的樹豆，先洗淨之後、浸泡温水。




蒸削了皮的蘋果（不削皮更佳），明晨起床後空腹吃。




夫妻打掃「掀床」，





由床之下某箱内找出老舊的iPad，




插了充電線就反覆出現蘋果商標，不知電量剩多少？




鼓勵栽秋葵------
「小破地快快種秋葵」




「養雞會餵水，
     雞群肥又美！」





2026/05/24 週日
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2026/05/23

培苗盤内播種紫秋葵。空間太陽能電站。（2026/05/23）

今晨欲走馬觀花關山、池上，出門前大夥在階梯合照。















在培苗盤多埋些洛神葵和紫秋葵種子。




此時Arther旁觀，說他在家鄉種了有這些：

Mulberry桑椹
persimmons柿子





空間太陽能電站。




2026/05/23 週六
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2026/05/22

晨起導覽庭園。（2026/05/22）

説歸說「清晨起床莫早於五點半」，但今早還是4：30醒了，就加熱早餐，饅頭、小米粥。

晨起導覽庭園、等待大夥齊吃早餐。







速簡聽濤和採果。











2026/05/22 週五
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