用盤子盛裝紅蘿蔔、不滴黑汁，保持電鍋乾淨。
洛神葵普遍開花了。
澆芭樂
13：15收工、午餐。
（38度媽媽）
脾主肌肉開竅於唇。
（38度媽媽）
打通中焦。
2026/10/27 週二
2026/10/27
瞭解蛋白質的重要。（2026/10/26）
經過新開張的7-11店，外婆大請客！
下午15：30澆水芭樂。
特大號木瓜！
公共場所不便廣播的危險「暗語」：
（重要）
今天才瞭解蛋白質的特殊。
2026/10/26 週一，補假
2026/10/26
黄芪蒸蛋。（2026/10/25）
以電鍋將藥材先煮一遍。
取出熱碗置於平台，打入一個生雞蛋；
碗旁有伙伴、蒸第二次。
拌妥了小米奶蛋黄泥，曉恩卻随爸媽外食，只好將之冷藏。
靈華載傳恩下山，
我騎機車載靈華和傳恩去教會崇拜。
下午一老兩小坐貨車前座，我坐後廂，去菜田餵雞。
傳恩幫忙撿枝燒火，眼睛被燻得難受，我指正他該站在上風。
開始落小雨，我們就收工，難得準時17：30吃了個晚餐。
前院被修剪的龍眼樹。
給孫子講解鳥窩，大鳥的嘴工真是精細。
安裝打草機坦克輪、東林鑽洞機，明天種些果苗。
晚間少看手機倒玩起牌了。
2026/10/25 週日，光復節
2026/10/24
週六修剪象牙白、鋸桑樹高枝。如何養好脾胃。（2026/10/24）
靈華修剪象牙白。
我為生蛋窩更新稻殼；
舀池水澆桂樹、枇杷樹，
蜻蜓在我四周飛舞，
有黑色、有紅色。
（右側中央兩隻紅色）
鋸雞舍徒有高個的桑樹枝，
日後新生桑葉我才摘得到，
莫忘常常給桑樹澆肥。
帶傳恩、曉恩下山午餐；
下午傳恩澆水芭樂，
也看阿嬤燒樹桿。
我忘拿正氣家充電的手機，
獨自騎機車返正氣家而未與妻和傳恩一同上山；
夜宿至明晨主日崇拜。
（38度媽媽）
如何養好脾胃
2026/10/24 週六
浸泡燕麥第二泡能否更軟？如何將日記拍成短視頻？（2026/10/23）
昨晚收看安達老師課程。
深入課程的學費$29,800。
Google搜尋到：
如何將19年日記拍成短視頻
雖有強颱預警，靈華也勇敢獨宿山居，幸好有風無雨。
晨起去北港油行買黄芪片$350元。
空腹喝下50°C的第一泡！
多吃紅蘿蔔和地瓜。
孩子揀拾薔琵颱風吹跑到范宅的垃圾。
風損如下：
強風吹乾了盆栽桑樹、望江南的葉片，真難相信這是一夜吹風的成果！
上午去澆木瓜林。
見到強風劈裂了洛神葵的根义。
澆木瓜
2026/10/23 週五
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