清早7：30糖尿病抽血。
10：00去教會借來輪椅供靈華毎天去診所復健的交通工具。
13：00又吃肯德基特選餐。
16：00去復健，哪曉得15：00就可以進來了！
培苗盤的秋葵和洛神葵，昨晚分別後又長高了。
回家找到了2016年8月之前婆婆曾經使用過的單拐杖、助行推車，可以給靈華很好的支撐。
為求雙管齊下，另外掛號馬偕醫院「中醫科」莊義明主任週一上午第7號。
每天含兩片黃精。
2026/05/29 週五
2026/05/29
妻右膝骨刺鉅痛就醫。醋蛋液。（2026/05/28）
05：00起床時西天有紅霞；
簡單喝了營養補充品，
06：20澆洛神苗；
8：40靈華右膝鉅痛收工。
回正氣家，猶豫一陣；
10：35往骨科掛號，借得輪椅回家推靈華往診所；
10：45進入陳深染骨科門診。
醫師誇靈華----居然忍痛忍了十多天才來門診！
注射玻尿酸，毎週注射一支，共三週，每支$1,400元，每天來復健，每次$50元，當然一定要我陪伴。
我似乎見到了1.1甲的荒煙漫草。
佩珊為「乖乖打針」的媽媽訂購了肯德基炸雞、薯條、蛋塔，我取回來慰勞一番。
助行器在山居，目前拿椅暫代。
我回菜田收拾物品、以防大雨。带些碎土、有機肥上車，明天有空再培苗秋葵、洛神葵。
到家取些物品帶下山：
趕緊開車下山，夜晚照護靈華。
01：55夜尿，忍不住又擼一陣子手機。
我說：「好久不見了，傳恩、曉恩見到你一定很高興！」
妻答：「是啊！傳恩玩九宮格熟練得很，說：阿嬤，我贏了，我讓你！」
倪師_醋蛋液。
「運動康復陳老師」有許多圖解貼文，今天學到一貼「便秘是怎麼回事」。
2026/05/28 週四
2026/05/27
偶然用此早餐甚佳。肉桂粉代替安眠藥清垃圾。三焦是什麼。（2026/05/27）
不妨常常食用此早餐。
蒸蘋果、山藥、帶殻蛋
洗青菜的水倒入此空筒内澆花圃。
到Toyota公司定期保養。
倪師：_肉桂粉！
蜂蜜加一勺它，安眠了
清垃圾
何謂三焦？
三焦不通有哪些癥狀呢？
人會變得焦慮不安，精神苦悶；總覺得自己胸悶，腹脹；還會覺得自己頭暈、迷糊，昏昏欲睡，肥胖肚子上肉特別多；身體局部出現規律性疼痛；大便干、小便發黃；身體出現浮腫；舌面出現瘀斑。
很多中老年人的常見病、慢性病、久治不愈頑固病，病機叢雜、虛實互現，多髒受累，其實總病根就是「三焦不通」。
上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血運營不暢，長此以往，就會出現血壓升高、血脂高、頸椎病、乳腺增生和結節等疾病。
中焦不通：會造成水濕泛濫，氣血虧虛。出現濕氣重、頭臉油膩、消化不良、腰肌勞損、女性產後風、便秘等問題。
下焦不通：會造成氣機不暢、陰陽失調。出現腰膝酸軟、小便黃、腎虛怕冷、出現囊腫。
三焦不通試試三仁湯！
清朝吳鞠通的《溫病條辨》有一個治療三焦不通的好方叫作「三仁湯」
三仁湯顧名思義是拿方子裏的三味藥材做名字，苦杏仁、白蔻仁和、薏苡仁，可見這三仁是方子裏最重要的，也是君藥。
原文網址：
2026/05/27 週三
2026/05/26
沐浴日光晨運。九時睡覺三焦經開通。（2026/05/26）
「敬虔+知足」就是大利。
（提摩太前書6：6）
早餐時不慎咬破左舌。
清晨喝一碗蒸蘋果、枸杞、紅棗、蓮子，潤腸通便效果佳！
曾經送物品往簡牧師伉儷家，他們家靠近卑南國中的邊巷，後院大、雜草很多，需要常常除草。
17：30返程往山居，吃畢簡餐，18：28將頭燈送去菜田給靈華，以便繼續澆灌農作。
為明晨準備了蒸蘋果和山藥。
本週六，5人將前往嘉義參觀農機具大展。
去年10月，5人前往雲林農機具展覽的日記：
（8時出發、13時抵達）
九時睡覺，三焦經開：
（中醫博士阿飛）
2026/05/26 週二
幼苗定址。査修電話線原來被剪斷。（2026/05/25）
清早赴菜田半途，俯瞰雲海！
與妻在菜田打草、拔草，使洛神葵幼苗位置明確露出。
二人離開菜用分別去就醫：
我在榮院眼科，右眼角膜磨破尚未痊癒繼續擦眼膏，為我下月預掛號妥當；今天該領的三個月青光眼藥水領到了。
靈華在懷恩骨科復健，原來膝蓋長了骨刺，宜休息。
14：10査修電話故障，原來電話線被剪斷，已連接恢復。
妻由懷恩復健結束又去菜地，我去菜地會合想幫她拉水管，未料太陽仍熱、不宜澆水，故回家早吃晚餐。
2026/05/25 週一
2026/05/25
客人反倒送別主人。（2026/05/24）
早起要保持晨操：
1.深蹲
2.通三焦
3.拍後腰腎俞（樹）穴
坐在此位賞綠享受清晨可好?
早餐。
我們為了參加市區教會的主日崇拜必須早離家，反倒客人在家送別主人了。
10時許，同學們將去鹿野高台聆賞布農族八聲部合唱團的歌聲。
小米吃完了，
今晚改煮自栽的樹豆，先洗淨之後、浸泡温水。
蒸削了皮的蘋果（不削皮更佳），明晨起床後空腹吃。
夫妻打掃「掀床」，
由床之下某箱内找出老舊的iPad，
插了充電線就反覆出現蘋果商標，不知電量剩多少？
鼓勵栽秋葵------
「小破地快快種秋葵」
「養雞會餵水，
雞群肥又美！」
2026/05/24 週日
2026/05/23
培苗盤内播種紫秋葵。空間太陽能電站。（2026/05/23）
今晨欲走馬觀花關山、池上，出門前大夥在階梯合照。
在培苗盤多埋些洛神葵和紫秋葵種子。
此時Arther旁觀，說他在家鄉種了有這些：
Mulberry桑椹
persimmons柿子
空間太陽能電站。
2026/05/23 週六
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