2026/10/21

紅蘿蔔爭取空間。夏帕義大利麵。(2026/10/21)

清晨捉雞未成;




到了菜田澆水,澆:
莪、芒果和洛神葵。


莪:




洛神葵:









連接脱落的水管。






紅蘿蔔爭取空間。




蒸熟之後:




薑末、蒜末:






不會枯黄的宮廷菜。




中午去東海國小接放學,
傳恩刷牙完畢返回教室。
泰然自若的孩子!







高年級的姐姐們幫忙抬已吃完的午餐菜盆。




背起背包穿鞋子。




下午傳恩小睡片刻,

買八方雲集的鍋貼,






隨外婆的車回山上。


我餵雞的食和水。






晚餐吃夏帕義大利麵。







2026/10/21 週三

三餐各吃什麼。35至45歲身體打好基底。21天肌肉鍛鍊。(2026/10/20)

老師叫傳恩到面前,發一個餅乾才放學。
哈!獎勵「聽從」的孩子!


接傳恩放學後,看到「家扶基金會」前面有遊樂場!















晚上在文雄家中開本村之10月31日村運籌備會,會前招待大白菜蘿蔔雞肉湯。






三餐各吃什麼?






21天肌肉鍛鍊。






全文能背完才發結婚證。







35至45歲身體打好基底。
(一生健康狀況溜滑)









2026/10/20 週二

2026/10/20

祖孫同遊2026年雲林農業機具大展。(2026/10/17)

祖孫同遊2026年雲林農業機具大展。

清晨4:00鬧鐘響了。

4:30傳恩衝下樓報喜訊:

「我睡飽了我身體好了!」













文雄、美慧來高鐵站迎接。




最高興的是:靈華買到物美價廉3M牌子風扇散熱背心$1,800元。


另外買了挖洞機、電動樹枝剪。


我買了一個黄色濾光墨鏡。




文雄開車送我們去斗六火車站。








搭火車誤搭上開往高雄的外形相似車廂自強3000客車,
於是麻煩來了,
遲至22:30到家。




2026/10/17 週五

喝小米粥20天打掃環境衛生。儲水器架遮陽板。整日撥算盤。(2026/10/19)

06:30買5個紅蘿蔔$100元,
取其中1大支蒸了吃,三餐就吃完了。





上午離了菜地,夫妻同去賴永美店買飼料;


喝小米粥20天矣,
腿力有進步;
回家仍有體力打掃衛生、





看這19歲少年的腿力!






裝妥遮陽板。





何雪豪整日撥算盤。

https://vt.tiktok.com/ZSgrrVJsA/



2026/10/19 週一