晨起早下田。
只喝補體素就下田了！
合作打草直到下了毛毛雨才停止打草，改去摘菠菜。
留菠菜給明江、佩珊烹煮豆腐湯。
買當歸、肉蓯蓉，潤滑枯腸，有助於防止便秘。
午餐後去中華電信公司提前解約11月29日將滿2年的戸内Wi-Fi 合約。
去利吉田獨自打草；
妻去農會申請肥料。
2026/04/08 週三
2026/04/08
8：40教會團契往屏東一日遊。（2026/04/07）
清明連假後恢復上班！
早餐後下山，妻與我參加團契往屏東一日遊。
到了大南橋接一位家住在當地的林勉姊妹上車。
分發零食。其中巧克力是簡牧師伉儷赴美探親足月攜回分享。
nugget 金塊、貴金屬塊
gold bullion 金條
bullion 純金，金條gold bar
太麻里走讀學堂實驗小學。
大約在（400-1）公里，往知本金聯世紀大酒店。
今年元月9,10 日隨教會去知本「金聯世紀大酒店」。
（400+1）公里，多良火車站。
（422）公里南興休息站。
到了雙流森林遊樂區。
11：15午餐。
簡師母分享赴美探親之照片。
12：00午餐後眾人遠程散步；
由第二停車場健行去看瀑布，單程約3.5公里。
距離太遠了，恐怕腿力不勝負荷！
我僅執行近程散步、抬腿！
2小時後靈華健行歸來！
15：00回程。
達仁、太麻里交界橋。
領了好豐富的餐盒兩個，回正氣家與連假未得見面的明江全家共晩餐。
2026/04/07
清明節連假第4天----炒黑豆。便秘治不好？（2026/04/06）
清明節連假第4天----炒黑豆，没有成功，以後只吃水煮黑豆罷矣。
早晨居然下雨，
妻下田、我在家蒸小魚；
帶個午餐盒給靈華。
下午兩人合作打草。
休息，喝補體素。
輪我獨自打草。
電弱了！收工。
上午解凍鴨，晚餐後將其切塊用電鍋蒸，明晨早餐吃了鴨就去教會集合，遊覽屏東國家公園。
便秘治不好？_倪師。
依體型之不同，用藥也不同。
2026/04/06 週一
2026/04/06
清明節連假第3天----主日下午拔草。（2026/04/05）
清明節連假第3天----主日。
清晨在前院桂花樹下分栽薄荷葉！
未帶電池、打草機，下午由正氣家去利吉地只用手拔草。
昨16：00落毛毛雨，山居不停下雨，只是不知利吉地落雨量多少？
14：40到了菜田，用手拔草區分出花生苗。
2026/04/04
清明節連假第2天----仍然打草。（2026/04/04）
今天仍然上、下午打草。
上午將路旁水溝邊、水溝裏的草除乾淨了！
午餐後準備晚餐菜，豆腐蒸蛋。
用义尖將豆腐切碎。
下午累積了經驗，
電池推車停在一畦，可以一次打左、中、右3畦而不必常常停機移動車子！
拍照完成時開始下雨，收工回家。
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夜尿多、救腎（倪師）
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1.黑豆翻炒至裂皮裝瓶，每天零吃幾次或泡茶喝。
2.睡前，兩手的勞工穴互搓發熱，貼後腰命門穴兩側的腎俞穴，30~50次。
（「俞」在此處通「輸」，意指氣血輸注之處，讀作第四聲「ㄕㄨˋ」。）
2026/04/04 週六
清明節連假第1天----上下午夫妻打草。（2026/04/03）
清明節連假，多放今天週五和下週一。
當大型耕耘機翻土時，尚存活的野莧菜和堆棄地面的洛神葵種子，
被翻土機平均散布在田間各處，如今發芽無數、綠油油的甚養眼，我們視為無用的「野草」，所以全砍！
已打草完成這些。
下午，仍然妻打草，我推電池車隨後；
採收菠菜做晚餐。
2026/04/03 週五
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