08:15，加護室來電通知，
因為急診室病人轉入加護室、需要床位，
而將母親轉出至普通病房，
遷入4人健保病房（163-5床）。
搭車往醫院途中，
於捷運車廂內巧遇多年未見的時俊學長，
至少33年了吧。
今早母親精神充沛，兩眼都睜開了。
宋其正牧師伉儷齊來探視；
汐止禮拜堂的林艾黎師母也來探視，
並以手機播放大約15年前母親背誦詩篇的錄影片段，
十足珍貴！
2015/10/16
2015/10/16
2015/08/08
颱風天，父親節。
父親節，颱風天，星期六（不能補假），
強颱過境（蘇迪勒），
台東縣的風不大，下的雨量無法顯示地面潮濕。
新聞稱「台北市街滿目瘡痍，行人不宜外出」。
颱風後不宜外出，就在屋內瀏覽影片：
1、
電視史上最誠實的一刻。
2、
1.5歲會起床刷牙洗澡
3、
改善失眠就該鬆弛髖骨。
少許的雨量濕潤了土地，
趁機將前院的牛筋草移植到外院龍眼樹旁一列，
以防土壤流失。
晚餐後，小雞回母雞護翼下；
4隻中雞擠在沙桶內沙浴，今夜也睡在此，
向隅的4隻則睡桶外，或桶的邊緣。
2015/08/08 週六（父親節）
2015/07/25
多久未去政大後山散步了？
夫妻同往政大後山散步，清幽、空氣好，
回程去政大後門旁的木柵農會倉庫，
農會將倉庫四圍空地出租為「市民農園」，
承租的民眾都嚐到自耕農的甜蜜收穫了。
明道國小路邊的一輛小貨車上攤放着3扇鋁窗，
每扇窗紗上密密麻麻攤曬著切成薄片的竹筍，
如此曬乾才能久存。
返家後，率領妻一同睡個回籠覺，
妻每日上班重度依賴電腦、睡眠不足、乾眼症，
睡眠充足對於她是必需的！
偶爾喝豆漿，對於妻也是必需的，
下午就在家磨黑豆漿。
2015/07/25 週日
2015/07/18
拜訪洪長老及買蜂蜜。
2015/06/06
諾曼第登陸日，夫妻登陸日本。
夫妻自由行，遊日本成田5天。
在桃園等待飛機、及飛往日本途中，
將累積許久但未提筆（非關本次出國旅遊）的心得，
寫成以下日記，
希望幫助因便秘而苦惱者：
寫成以下日記，
希望幫助因便秘而苦惱者：
2015/06/06 週六
如何改善便秘？
我不是直腸外科醫生，也沒有統計數據，
1、喝涼水改為喝熱水。
只因我行之有效，
而將我的經驗記錄在此，
給不願吃藥的便秘者參考。
便秘不是病，而是因個人習慣造成，
所以不該說如何"治療"便秘，
應該説如何"改善"便秘！
食物自從進入口內，被消化推進到肛門，約需12小時。
食物自從進入口內，被消化推進到肛門，約需12小時。
所以，一個人如果：
24小時排便一次，是輕度便秘；
48小時排便一次，是中度便秘；
72小時排便一次，是重度便秘。
每天若能排便2～3次，
24小時排便一次，是輕度便秘；
48小時排便一次，是中度便秘；
72小時排便一次，是重度便秘。
每天若能排便2～3次，
食糜尚未完全脫水就被排出肛門外，
當然不會便秘；
然而每天排便2～3次的習慣，
可以藉由改變飲食習慣達成，
請放心------
「改變」的習慣並不多，
「增加」的習慣也不多。
1、喝涼水改為喝熱水。
熱飲和「熱蒸氣」可以刺激腸子蠕動。
2、餐前喝一碗熱水沖泡的即食麥片（不燙舌頭即可）。
3、用湯勺由熱麥片表層一勺一勺的漸漸向底下吃；
2、餐前喝一碗熱水沖泡的即食麥片（不燙舌頭即可）。
3、用湯勺由熱麥片表層一勺一勺的漸漸向底下吃；
並不是用勺將整碗都攪拌涼後才吃。
4、單純專一的先吃完熱麥片，然後吃麵包等其它食物。
5、餐後若仍無便意，可立刻再喝一碗熱麥片（目的在刺激排便）。
2013年，我的一篇日記「改善便秘生活營」：
依我的看法，
蔬果比米飯的纖維更長、更容易排便；
若採納兩篇日記的心得，雙管齊下，
希望便秘能不藥而癒。
以下這篇網路文章內容值得參考，
台北榮民總醫院宋文舉醫生寫的「幼兒便秘」：
2015/06/06 週六
2015/04/16
2015/02/24
有關癌症的資訊
美國約翰霍普金斯大學最新之癌症研究報導：
一、每一個人身上都帶有癌細胞。
除非癌細胞擴增至幾十億個數量時癌細胞是無法在一般檢查時被檢查出來的。
所以每當病患治療到一個階段後醫生會告訴病患其體內已無癌細胞時，醫生所指的是其體內癌細胞數量已縮小到儀器無法偵測出來的數量。
二、在每個人的生命期裡，癌細胞都會出現6至10次。
三、當人體免疫系統強時，癌細胞是會被摧滅的，同時免疫系統強能抑制腫瘤形成及擴增。
四、當人被發現有癌症時，它意味這個病患是有大量營養缺乏；這可能是由於基因、環境、食物及生活方式等因素造成的。
五、如何克服營養缺乏，那就是要改變飲食及多進用增強免疫系統之食物。
六、化療不止能毒殺快速增長之癌細胞，亦會一併消滅骨髓及胃腸道內之健康細胞同時造成器官衰竭；如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。
七、放射治療在摧毀癌細胞時，亦會灼傷健康細胞、組織及器官。
八、初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長上述療法並不能造成腫瘤完全消除。
九、化療及放射線治療會讓體記憶體有大量毒素而危及或摧毀免疫系統，因而導致病患易於感染及併發症。
十、化療及放射線治療會造成病患癌細胞突變及產生抗體而變得難以摧毀，而手術則易使癌細胞擴散至其它部位。
十一、一個有效的擊潰癌細胞之方式是不供給癌細胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細胞。癌細胞以何為食物？
a. 糖是癌的食物，若不食糖即刪除癌細胞很重要的一項食物供給。
代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是Manuka糖漿或Molasses糖蜜，但只能取用少許。
食鹽為使顏色變白而摻有化學添加物，較妥之選擇是海鹽。
b. 牛奶會使人體產生黏液，尤其是在胃腸道內，而黏液正是癌症之食物。
因而阻絕牛奶及採用不甜之豆漿作替代，癌症就會在無食物情況下萎縮。
c. 癌細胞是在酸性環境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬肉為妥。且肉品均含有家畜抗生素、生長荷爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對人體的有害物質，尤其是對癌症病患。
d. 以80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全穀類、種子、堅果及少量的水果是有益於體質轉變為鹼性，剩餘20%可進食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素極易在15分鐘內被細胞組織吸收進而滋養增強健康細胞，為取得活性酵素強壯健康細胞應多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時每天進食生青菜（未煮過之）兩至三次，按活性酵素在40℃時會被摧毀。
e. 飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇因為其有抗癌特性。而平常應飲用淨化水或過濾水，然應避免飲用有毒的或重金屬的水。
十二、肉類的蛋白質是不易消化的，因為肉類的蛋白質需要大量消化酵素消化，未消化的肉質會殘留在腸內淨化，而引發有毒物質形成。
十三、癌細胞壁有很硬之蛋白質包裹，因而節制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細胞之蛋白質，而體內殺手細胞則有空間摧毀癌細胞。
十四、部份營養品是能增強免疫系統（如抗氧化劑、維他命、礦物質等等）去驅使自體殺手細胞去摧毀癌細胞，其它營養品如維他命E會使細胞萎縮，或漸使細胞死亡，而非原體內一般處置損壞、無用及不需要細胞之模式。
十五，癌症是一種心態、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛及積極的心靈是可造就癌症戰士變為勝利天使，怨尤和苦痛會讓體質變為緊張及酸性，所以必須學習愛與寬恕，同時學習放鬆及愛惜生命。
十六，癌細胞是無法在充滿氧氣的環境中繁衍的，所以每日必須運動，同時多作深呼吸以利氧氣進入細胞層，氧氣療法是另一種擊潰癌細胞之工具。
2015/02/24 週二
2015/02/17
用手機者，常作頸椎操共10節。
用手機者，為了自己的健康着想，
每30分鐘應休息，
並常作頸椎操，共10節，有圖如下例：
報導在先，示範操在後：
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=25317
2015/02/17 週二
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每30分鐘應休息，
並常作頸椎操，共10節，有圖如下例：
報導在先，示範操在後：
http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=25317
2015/02/17 週二
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2014/11/13
紅地瓜葉的菜蟲。
洗紅色地瓜葉時發現一隻小菜蟲，
竟然具有保護色，
小菜蟲的一段錄影：
紅地瓜葉的菜蟲。（32秒）
http://www.youtube.com/watch?v=kGP-DrFmUaQ
小菜蟲的媽也在附近：
蟲媽媽的一段錄影：
紅地瓜葉的菜蟲。（1分37秒）
http://www.youtube.com/watch?v=kOqNLX5tJFM
邱挺榮的外婆來問，可否給她兩枝甘蔗，
我就連根拔起2枝幼嫩黑甘蔗給她，
因為她的外孫挺榮染上了德國麻疹，
據說嫩黑甘蔗「根」煮水，
然後加入冬瓜，
飲用就可治癒。
2014/11/13 週四
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竟然具有保護色，
小菜蟲的一段錄影：
紅地瓜葉的菜蟲。（32秒）
http://www.youtube.com/watch?v=kGP-DrFmUaQ
小菜蟲的媽也在附近：
蟲媽媽的一段錄影：
紅地瓜葉的菜蟲。（1分37秒）
http://www.youtube.com/watch?v=kOqNLX5tJFM
邱挺榮的外婆來問，可否給她兩枝甘蔗，
我就連根拔起2枝幼嫩黑甘蔗給她，
因為她的外孫挺榮染上了德國麻疹，
據說嫩黑甘蔗「根」煮水，
然後加入冬瓜，
飲用就可治癒。
2014/11/13 週四
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2014/10/27
關立固是由乳油木果萃取其油製成。
今日與定中伉儷共午餐。
據推介「關立固」可改善退化性關節炎，
並可降低膽固醇、降血脂。
http://www.flexnowsheaflex75.com/about.php
2014/10/27 週一
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據推介「關立固」可改善退化性關節炎，
並可降低膽固醇、降血脂。
http://www.flexnowsheaflex75.com/about.php
2014/10/27 週一
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2014/08/20
如何在家自救扳機手？
這不是「6分鐘護一生」的手勢，
而是左手第2、3指得了「扳機手」！
去復健科門診就醫，
醫生給開藥TEIRIA 凝膠，並指導在家自救的方法，
連續執行3週如下：
1、每隔4～6小時用攝氏45度的水熱敷20分鐘；
2、熱敷完畢，將患指輕輕向後仰10次；
3、以姆指和食指輕壓患指根部的肌鍵10次各1秒鐘；
4、敷藥。
2014/08/19 週二
而是左手第2、3指得了「扳機手」！
去復健科門診就醫，
醫生給開藥TEIRIA 凝膠，並指導在家自救的方法，
連續執行3週如下：
1、每隔4～6小時用攝氏45度的水熱敷20分鐘；
2、熱敷完畢，將患指輕輕向後仰10次；
3、以姆指和食指輕壓患指根部的肌鍵10次各1秒鐘；
4、敷藥。
2014/08/19 週二
2014/07/16
哺乳動物也許攜帶32萬種未知病毒。
家中有寵物、流浪貓、流浪狗的人應該重新思考了。
大量的動物病毒在人類中導致了毀滅性的疾病。
然而，大自然中可能還有更多的“存貨”。
在一項新的研究中，美國研究人員估計，僅在哺乳動物中就可能潛伏著超過32萬種未知的病毒。
如果其中的一種感染給人類，
則有可能引發下一場流行病大暴發。
並未參與該項研究的病毒學家、Metabiota公司
（與美國政府及醫療衛生機構合作追蹤疾病暴發的一家公司）
的創始人兼首席執行官（CEO）Nathan Wolfe表示：
“這篇論文使我們知道了那裡到底有什麼。”
出處：
http://scitech.people.com.cn/BIG5/n/2013/0905/c1057-22812406.html
2014/07/16 週三
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