不吃晚餐。國民健康操。（2026/05/30）

早餐後，專心這件事------培苗洛神葵和秋葵，

培苗盤128洞x2盤 。

賞綠、賞山水。

14：05妻說：

「其實我們若未去作農活，晚餐可以不吃！」

19：40整理屋內，找著了失散好久的打草袍，得來全不費功夫，太高興了！

它適合我的身高、蓋過長靴防草屑飛入靴內。

我們小學時做的「國民健康操」、含原曲音樂。

https://youtu.be/6gOBQN-bh94?feature=shared

其實每天早上起床忠實照著做一遍、做兩遍，健身通絡效果不比任何門派運動遜色！

2026/05/30 週六