炙熱的中午已過，18：00山風很清涼！
下車未進屋前，我登梯剪下後院最西側的幾串葡萄。
2023/06/24 週六
2023/06/24
第四類接觸。我有糖尿病。
今天看到的馬臉姊報導 ，談到第四類接觸。
https://www.youtube.com/watch?v=sNOKTYzDA0c
水下呼吸不是不可能，只是人類的技術還不夠！（25'52"）
醫生宣佈我有糖尿病。我猜是4月份抽血時，吃甜食（彰化肉餅）過量，心想今後一個月控制飲食，再去驗血看結果。
血糖正常值最新標準：
降血糖運動，跑步對降血糖有幫助！
糖尿病可以不用藥和胰島素------「211」或「321」食療法。
2023/06/24 週六
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