每天5：00醒來第一件事，
就是用陶土鍋煮小米粥。
今天給傳恩、曉恩的早餐，也是小米粥沖泡黒芝麻粉、米麩、花生粉、牛奶！
我用杵臼輾軋的花生粉！
小米油是最補人的，
孫子不知情可最好，
否則又挑剔不吃了！
我自己，另外還有熱水壺燜燕麥可以吃。
與抱枕貘貘道別！
今天週四，忘了換制服！
分配有機肥料給木瓜苗、
芭樂苗。
餵雞。
11：00與妻去村辦領敬老金和農業部送的白米一包。
下午買玉竹、准山藥
$20元x7包
一包枸杞$300元
倪醫師：
預防老年癡呆症
純可可粉、肉桂粉預防老年癡呆症
2026/10/15 週四
