第1天開始復健、停止去菜園。（2024/06/13）

5：30晨跑1小時，3.86公里，200大卡。

第1次去復健左肩和右髖骨旁肌肉，要有恆心每週去5天。配合每週一、三、五的針灸。

下午去文山路的運動中心運動，因為其它兩館的員工出國旅遊。

運動返家之後準備晚餐------水煮雞。

2024/06/13 週四