9：30妻由田地返家。
隨意採摘就有這麼些蘆筍！
14：00休息之後又下田去了。
@@@飯後快速降糖三動作@@@
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1.深蹲踮足2.踢腿3.無繩跳繩
2025/05/22 週四
2025/05/22
妻下田打草。飯後快速降糖三動作（2025/05/22）
06：20妻用完早餐就下利吉田去，工作到太陽過熱就回來備午餐。
2025/05/21
小貨車送保養。（2025/05/21）
佩珊今日在高雄上課，昨天夜宿高雄；
我與妻倆要支援、就夜宿正氣家，不得不打開空調、始能安睡至02：45，聞手機簡訊通知聲、才下床看是哪個夜貓子（原來是blast遊戲公司的廣告）。
所以還是山居易眠，天涼好個夏！
華吃了早餐一同駕車上山去利吉田。
談到我可以繳還個人駕照、以機車替代汽車。
我將4盆紫秋葵運往山居外院。
17：00妻打草直到電池將近沒電，打電話喚我會合返山居，我正騎車往菜園欲摘桑椹，於是作罷前往會合。
2025/05/21 週三
2025/05/20
將田間的紫秋葵移栽至花盆。（2025/05/20）
06：27德修駕車、安媽媽搭便車，兩人結伴返台北。
我與妻到了利吉地，妻繼續播種洛神，我移栽數棵紫秋葵至花盆裏，帶回山居就近照顧、就近採果。
晚餐後散步，去溜冰場、單槓區，發現涼風徐徐吹來區域是在過了單槓再向路口紅綠燈的空曠處，鯉魚山的高度漸低、空曠無家屋，風不受阻擋也。
2025/05/20 週二
2025/05/19
不是每個人都適合澱粉！台東太平養老村。（2025/05/19）
清晨5：30煮牛蒡茶。
不是每個人都適合澱粉！醫推「1飲食」改善糖尿病。
低碳水飲食，不只是飲食選擇，更是一場讓我們重新掌控健康主導權的革命。
10：08曬衣服要戴頭巾遮陽。
台東太平榮家轉型養老村 3年後供應逾300戶住宅
2025/05/19 週一
2025/05/18
主日早餐榴槤。（2025/05/18）
提前吃早餐：
09：20到達教會。
在陳家牛肉麵店午餐。
去正氣家搬運雷射印表機上山。
到了換藥時間，自己練習一次。
不希望刷牙時沾到水，戴上乳膠手套。
2025/05/18 週日
2025/05/17
傷口的處理。（2025/05/17）
08：10靈華、吳布下山載傳恩、曉恩遊東海岸，買了東河包子之後，12：30由東40號公路返家。德修與我正在吃我烹調的午餐------魚下巴、小雞腿和空心菜。
13：00我右後腳被紗門底槓刮破口，請問吳布該如何處理傷口？
1、用消毒棉花棒，沾稀碘液塗抹傷口1分鐘消毒.
2、碘液留在傷口不易結疤，故用棉棒沾人工淚液洗去稀碘液兩次.
3、貼消毒OK絆，1天後更換。
兩寶餓了，吃土豆麵筋拌飯，只要眼睛滿足、就不在乎吃啥了！
與德修下山參觀馬蘭榮家忠孝樓二樓的空房。
公費入住的條件：
1.有低收入戶證明、
2.月收入不足$24491元、
3.不動産價值低於$650萬元。
15：00收到換了新主機板的華塑筆電，於是去買了一個榴槤回山居分享。半途在大樹藥局買乳膠手套，$170元/盒。
2025/05/17 週六
2025/05/16
同學二人又一同晨運。（2025/05/16）
德修與我改走向北散步。
晨運回程遇見鄭競峰村長父子開車下山，要與村民集體搭車去台北展演。
下山去正氣家等待，期望收到全統快遞公司寄來德修主機板泡水送修的筆電。
中午在河腩味吃水餃蔥油餅。
昨天、今天，靈華、吳布去池上日暉國際度假村，參加東部中會婦女事工部靈修會。
2025/05/16 週五
2025/05/15
二人去買雞屑米。（2025/05/15）
早餐後，靈華與吳布同車往池上，參加花東婦女團契在日暉大飯店的二日聚會。
午餐之後，二人有福睡了個沒有時間壓力的午覺。
搭德修的車到正氣家，與拿鐵見面，將汽油打草機成功的轉賣給他。
買了名家自助餐的便當返回山居吃晚餐。
準備明晨的早餐。
2025/05/15 週四
2025/05/14
德修二度來訪。（2025/05/14）
起床先蒸早餐的小雞腿；
短暫玩玩單槓、拉伸「豎脊肌」，就去買菜。
送傳恩、曉恩去幼兒園，
夫妻合力搬臥室家具置於前院內，本週六明江倆口要搬往花蓮家。
坐下休息一會兒。
14：20送妻去利吉田工作，花生畦間的野草拔的透徹。
紫秋葵長得好，期待雨水。
我獨自去榮院皮膚科拿甲溝炎的藥，醫師只給藥膏，不必吃抗生素了。
「老夫老妻的潛在危機」
去年青年節，德修由花蓮民航局雷達站來訪下野家。
今天上午10：30，德修獨駕Toyota 汽車南下，18：30抵達下野家，累了！
吳布早兩天剛來，今天德修到，齊聚晚餐。
2025/05/14 週三
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