2023/02/26

兩歲想玩販賣機。

上週(2/19)剛滿兩歲的曉恩,
站在飲料販賣機的照片前面,
想買這個給誰、買那個給誰....




https://youtu.be/AeZfsKlK5tw


2023/02/26 週日

2023/02/25

青林同學送的禮物!

青林郵寄來一盒包裹,
打開一看,令人甜到心底!

是一盒黑色巧老力,
純度82%,所以微微的苦。

表面附一張貼紙寫著:
「這巧老力適合老人食用,糖分少,買來送給你吃。」

無功受祿了,謝謝青林!

Dr. Brown Michael Mosley 莫斯利醫生在播客節目中首先介紹了可可的神奇之處,並告訴我們為什麼每天吃兩小塊黑巧克力來取代甜食能真正讓大腦、心臟以及新陳代謝受益 - 從減少心血管疾病風險、到改善低密度膽固醇(LDL)水平,以及增加大腦供血流量。

研究揭示,可可中的一個關鍵元素似乎是一種叫類黃酮(flavonoids)的化合物。它存在於許多植物中,例如草莓、茶、藍莓、蘋果和洋葱等。

2023/02/25 週六

小恩不哭而能清晰的表達。

清晨05:30寫部落格日記,為什麼?因為剛發生、且是孫女的可愛事兒。

05:02我已起床,在我的床面做伸展運動、仰臥起坐等,
突然,睡在一旁嬰兒床內的小恩(本週19日剛滿兩歲生日),清晰的說:「阿公,我要喝奶奶!」而不是以哭聲表達。

她說的「奶奶」二字分別是第一聲和輕聲!

我非常驚喜!立刻走到她床旁誇獎她:
「小恩,妳才兩歲就會清楚說話,告訴阿公說妳要喝奶奶,妳長大了、妳真是好孩子!」

餵奶哄睡她之後,我就寫下這篇日記,
並準備天亮後去外院:澆水鬆土、栽種許多虎尾蘭、剪除高大過長的樹枝條。

昨天拍照小恩貼我的模樣,千鈞一髮,拍得頗不容易:


完成栽苗之後所攝。



2023/02/25 週六

2023/02/23

北京中醫協會「養生甩手操」。

清晨起床讀畢「麥琴讀經」進度。

打開 Line 讀到明仁分享的北京中醫協會「養生甩手操」,立刻收納入日記。

我每天起床都稍做國小時候學會的「國民健康操」,
今天這養生甩手操既然是中醫鑽研而得,當更有助於血脈流暢。

養生甩手操(站立、開腳、垂掌)


(||)1.上下甩手——雙掌同步往前上、後下甩。
(|)2.兩手交替踮腳甩手——單掌交替往前上後下甩,並踮腳。
(《》)3.兩手交义上下甩手——雙掌向兩側劃半圓,在頭頂、下腹交义。

(——)4.擴胸抱合甩手——雙掌擴胸後互抱另肩。
(^^)5.左右轉腰甩手——轉腰時,雙掌同步由下往上甩過頭。
(<=)6.左右折疊水平甩手——雙掌水平交替觸另肩後向外甩。


2023/02/23 週四

2023/02/19

2023/02/17

給2歲的曉恩玩麵糰。

曉恩能很平靜的玩紙黏土,
今天我給她一糰麵,


她玩得更有趣,
以後要蒸熟給她看、給她吃。





2023/02/17 週五

2023/02/14

拜訪妻之兩位同學。

今天隨妻往成功鎮拜訪陳麗娟同學與阿吉夫婦;

午餐後繼續開車往北,轉西進入玉長公路,
又轉南到了關山的陳佳吟家共晚餐。



2023/02/14 週二(情人節)

2歲的舞姿。

曉恩2月19日將滿2足歲,
近期正牙牙學語中。
打開幼兒有聲書「我的歡樂舞曲」,
立刻聞聲起舞!



2023/02/14 週二(情人節)

2023/02/08

台北同學會聚餐。

北區同學會,於今天在新店舉行。

大約28位同學參加。







萱已經停學在家,待滿6歲10個月的今年9月,升入國小一年級。

昨夜韻茹想吃釋迦,但已刷了牙,故推遲至今早吃。


萱照顧迦樂,媽媽煮飯。


2023/02/06 週三

2023/02/02

今日上下午均去菜園。

昨(1日)為蘆筍撒有機肥,今天上午再度為其淋水,以及全園打草。



14:00又去園中,風甚強,看蕃茄苗搖擺不定,顧不得打草,將蕃茄苗用繩固定,又到該接傳恩放學回家的時候了。


2023/02/02 週四