7：40在青果市場買：
山藥$180元/公斤
洋蔥$80元/4個
週六，大家合作除洛神葵種子。
採摘的枝條。
今天的伙伴人數多！
這兩天剝剩下的洛神葵種子。
领曉恩去單槓區運動散步。
倪師__肝養好了，哪裏都舒服！
煮山藥。
「想要身體好一定要學會養肝」
1.枸杞一小把
2.去核大棗5粒
3.山藥數片
4.生薑數片
小火煮15~20分鐘
2~3回/天；喝1週
2025/11/08 週六
