今早小米6格+12杯水。
除濕的關鍵在補陽氣。
「袪濕第一名」的食物並非紅豆薏米，用它煮水喝....
2026/10/06 週二
2026/10/06
大家喝小米粥。進貨肥料350包。以後少吃外面的醬油。（2026/10/05）
大家喝小米粥。
8格小米、10杯水熬粥。
內圈火熬了20分鐘。
舀小米油給傳恩、小恩拌麥片、米麩、黑芝麻粉。
曉恩的三色粉。
自己的早餐和紅牛愛基含鉻配方營養素。
送傳恩到校之後我去餵雞食和水。
中午仍喝小米粥。
靈華吃了昨天肉臊便當之後的感想：
「以後別吃外面的醬油！」
進貨肥料350包。
晚餐在孫東寶吃牛排。
曉恩的舞蹈班下課之後才來。
走出孫東寶時，下雨不小。
2026/10/05 週一
傳恩愛喝黑芝麻米麩。婚禮花僮。（2026/09/12）
早餐畢、我在浴室刷牙，傳恩手持早餐的鋼杯進浴室對我說：
「阿公！我喜歡喝這個，很好喝！」
（麥片牛奶、米麩、黑芝麻粉、花生粉。）
太好了！以後每天沖泡給他喝。
下午，傳恩、曉恩在教會某人的婚禮中擔任花僮。
2026/09/12 週六
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