買蓮子：$175元/半斤。
午餐在餐廳請客挺修；他將搭乘14：25區間快車輾轉返回彰化的家。
14：20夫、妻、女討論去參觀馬蘭榮家！
傳恩的畫作很熟練有進步！
底端也有他臨摩的中國字。
回到山居，難得有半天清閒。
穿了襪子腳底就不太痛。
「養身手紀」不錯！
氣血虛、疏肝有顺序：
1.拍八虚、早睡覺。
2.規律進餐
3.泡腳除濕
4.運動、五紅湯。
揉天樞穴（肚臍兩側）清宿便。
大便不好者，拍支溝穴（手腕背、横紋下3吋）。
血糖高者，按壓以下：
1.地基穴
2.無名指第二節
3.手背中指根向下1公分
2025/10/12 週日
