未載電動手推車，逕直下山買福樂鮮奶。
2026/10/07 週三
2026/10/07
種玉荷包10棵x200元。精華中的精華：袪濕的關鍵在補陽氣。（2026/10/06）
今早小米6格+12杯水。
小米油才夠多！
種玉荷包10棵x200元。
注意！精華中的精華！
濕氣是萬病之源。
外加運動：
「震天動地」早、晚50分鐘x3天
（注意：不是5分鐘哦！）
除濕的關鍵在補陽氣。
「袪濕第一名」的食物並非紅豆薏米，用它煮水喝....
茯苓、生薑、紅棗大火煮開
小火40分鐘剩1碗，毎晨喝
19：55~20：55震天動地1小時。
2026/10/06 週二
訂閱：
文章 (Atom)