進食中有無喝水決定是否便秘。（2025/07/23）

今早又嚴重便秘，

思考之後我恍然大悟------是我誤解了！

［誤解］

聽說為免進食中喝水，沖糊主食的澱粉導致血糖驟升，故近二日吃飯時均未喝水。

［實驗］結果造成便秘！

［結論］進食間應該飲水適量！

便秘者該具備乳膠手套備用。

14：14靈華啓動小貨車欲往利吉菜地，正巧里長親臨督導環保局水車沖洗本弄口的污泥，以免行人弄污鞋底、或機車滑倒！

感謝里長！

2025/07/23 週三