2026/09/04

軍人節。孫兒甩棍兒。男人四泡。（2026/09/03）

早晨上學。








12：35去接放學；






未料是我記錯了，下午還有課後班，接人不成！走路來回，以致上衣後背濕透，真是飯後降糖的好運動。




東林打草機的長電源線壞了，我專程下山往大有行買到了新品，立刻回程送往利吉菜田給妻。






今天買的沙仁（健脾）




和紫心地瓜。



晚餐後，兄妹倆在我屋内躲迷藏。




傳恩竟然會耍棍兒，
他回我說：
「剛剛才學的！」

今晚嗎?
但不知由何處學會的？








男人四泡：

泡黄精（脾腎）、
泡五味子（腎）、
泡菟絲子（肝腎）、
泡砂苑子。







新生學AI裝備。



2026/09/03 週四
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廣東路205號王媽媽牛肉麵店。（2026/09/04）

13：00廣東路205號王媽媽牛肉麵店（大同路郵局側門對街）。






14：00回到家仍忘不了吃一小塊日本山藥。








2026/09/04 週五
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2026/09/03

屁股是死掉的根----通膀胱經。0基礎製做app（2026/09/02）

加熱燻雞。




試試看，做早餐可不可以消耗8個雞蛋？





上午，第一次去餵雞。
因為大雨不歇，
不宜雨中開封新袋；
盼下午再來時無雨。






只添了足夠的水！





下午，第二次去餵雞。
雨停了！








晚餐時，證明早餐消耗8個雞蛋的計畫不夠精準，因為最後兩個荷包蛋是我晚餐時吃掉的。






屁股是死掉的根----打通膀胱經。
（重要）







0基礎做app



2026/09/02 週三
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2026/09/02

初次送傳恩唸東海國小。天然胰島素南瓜洋蔥煮水。（2026/09/01）

傳恩吃早餐。




向寶具貘貘道別。





今晨雨不大，
有機會補償昨天開學首日因雨未送傳恩上學的遺憾。


佩珊開車載兩寶、我副駕。

到了東海國小北門，我下車牽著傳恩走向一年三班教室。





我停在教室外，傳恩經過老師面前時被告知：

「老師昨天已經傳訊給媽媽說你的書本忘記帶回家，沒有關係！」



傳恩走出教室向我道再見時，雖然掛著口罩仍可看出眼有淚光。



多麼可愛！





在菜田數算到貨的芭樂樹苗有無誤箅而多給？






愛極了「豆老爺」產品




去農會超市買貨，現場有矮桑樹，毎去必摘數片回家立刻煮水喝。




下午16：40接放學；走到教室門前，傳恩正在穿鞋子。






回到家，仍覺頭疼而躺著休息；


傳恩躺在客廳地上，對爸媽說：
「我不想上學！」


另有機會在黑松店買豆漿$75+$55。
傳恩欲陪我前往，但對方已下班專為了等我，因趕時間而使他失望！






晚餐後，傳恩想與我同去散步但同行未成；


傳恩洗自己的餐具並擦乾、裝袋。很熟練了！







天然胰島素：南瓜洋蔥煮水。



2026/09/01 週二
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2026/09/01

1.補肌肉的優良蛋白（重要）。2.脾存款入腎銀行（重要）。（2026/08/30）

主日午餐後下田。

16：09正打草時遇到疾風勁雨。




收起打草機和電池。






特大的蝸牛！







補肌肉的優良蛋白，蛋白質含量高、性温。
（雞蛋、豆腐皆性涼）


1.蝦：
性温，人體吸收率95%
含精胺酸，打通氣血。

2.鴨肉
鴨油含不飽和脂肪。
白氨酸之王，無白氨酸則無法合成肌肉。
白氨酸含量是雞胸肉的1.3倍。
水煮薑、棗、鴨湯，吃1手掌大的肉。

3.炒熟黑芝麻粉
破壁後能量密度極高！
蛋白質：密度遠超豆腐
鈣：含量是牛奶十幾倍、是豆腐幾十倍。


早餐：（務必有一杯）
「豆漿加黑芝麻粉」
+吐司


中餐：
一手掌鴨肉燉湯
+白飯


晚餐：
蝦（連殼吃）煮絲瓜湯
+白飯


喝水：（勿牛飲）
晨起
早餐後
午餐前
午餐後
下午3~4時
晚餐前



倪海廈醫師講授：

「肌肉流失，雞蛋豆腐不管用」。






百草白老師講内臟太好了！
（脾存款入腎銀行）

「腎精是如何被你掏空的？」






2026/08/30 週日
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