早起鑽研晨操：
1.深蹲
2.通三焦
3.拍後腰腎俞（樹）穴
早餐。
我們為了參加市區教會的主日崇拜必須早離家，反倒客人送別主人了。
小米吃完了，
今晚改煮樹豆。
蒸蘋果（不削皮更佳）
夫妻打掃，由床下箱内找出老舊的iPad，
插了充電線就反覆出現蘋果商標，不知電量剩多少？
「小破地快快種秋葵」
「養雞會餵水，
雞群肥又美！」
2026/05/24 週日
2026/05/24
2026/05/23
培苗盤内播種紫秋葵。空間太陽能電站。（2026/05/23）
今晨欲走馬觀花關山、池上，出門前大夥在階梯合照。
在培苗盤多埋些洛神葵和紫秋葵種子。
此時Arther旁觀，說他在家鄉種了有這些：
Mulberry桑椹
persimmons柿子
空間太陽能電站。
2026/05/23 週六
2026/05/22
晨起導覽庭園。（2026/05/22）
説歸說「清晨起床莫早於五點半」，但今早還是4：30醒了，就加熱早餐，饅頭、小米粥。
速簡聽濤和採果。
2026/05/22 週五
2026/05/21
今日迎賓。（2026/05/21）
今日迎賓。
5：35正在準備蒸地瓜時，廚房窗外鳥啄窗玻璃聲！
11：00穿這幅模樣騎機車、妻開小Yaris去火車站迎賓。
在南北餃子館午餐。
回到山居瀏覽四周景觀之後吃水果。
2026/05/21 週四
2026/05/20
睡眠最佳時間----22：00至05：30。由木瓜學寒濕。（2026/05/20）
又4：30早起下田。
收拾全部肥料袋恢復地面整潔。
10：00早午餐。
打掃清潔為了迎賓！
15：20吃午晚餐，
與上一餐相同。
（倪海廈醫師）
睡眠幾點到幾點最佳：
22：00至05：30之間
（倪海廈醫師）
由木瓜學寒濕。
2026/05/20 週三
2026/05/19
地盡其利種玉米。（2026/05/19）
地盡其利種玉米。
這不是我們家而是鄰居家的一小片土地。
5：50到了菜田。
今早合作倒空每包肥料袋。
看風景聽卑南溪水聲。
整理資材庫。
大致完成了。
以管栽植的山藥活了！
採野莧菜中餐汆燙吃。
樹豆煮豬肉。
中午東都不動産公司黄先生來訪。
在靠卑南溪的一端，栽兩棵五色楓樹。
下午將廢棄肥料袋收理整齊。
2026/05/19 週二
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