別人口嚼檳榔；
而我口含薑片。
睡眠也含一片。
體內「慢性發炎」嗎？
「大骨湯+高麗菜」是天然消炎食物、修復腸道健康。
觸目所及的食材食品，
多半是加工食品，造成體内發炎：
1.糖（食材）
2.麵粉（食材）
3.油（食材）
4.乳製品
5.加工食品
大骨湯小火熬12小時，熬出股胺醯胺（Grutamine）、膠原蛋白。
喝湯、修補腸道破口。
2026/08/27 週四
2026/08/29
新進果苗。中國雲台Luna雙攝Insta360相機。（2026/08/29）
昨（週五）16：30和傳恩買了4包屑米$1,800立刻送回菜田。
07：00嬤孫感情甚好，
早餐畢一同下田去；
慢速的我：顧家務、餵雞鴨、揀蛋。
村長送兩種芒果樹苗：
愛文$150x10
夏雪$150x10
芭樂苗：
$60x100。
送傳恩去六吋盤店裏會合。
我倆吃「孫東寶台式牛排教父」。
嗨！
又喝了數杯熱可可。
中國雲台Luna雙攝Insta360相機，在日本暢銷。
2026/08/29 週六
11:00嬤孫同遊。有效的褲腰結。脾虚者以通為補。（2026/08/27）
5：00早起，
三人去菜田。
搬桌、洗車。
有些種子已經發芽了。
11：00嬤孫火車同遊到池上；
我看守門戸。
由池上回來，傳恩留了一張便條給爸媽，就隨外婆下田摘辣椒去了。
改天去將其護貝存念。
晚餐後也吃少許山藥。
如此有效的褲腰結。
脾虚者，以通為補。
2026/08/27 週四
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