（重要）慢性發炎摧毀你的健康。「大骨湯+高麗菜」。（2026/08/27）

別人口嚼檳榔；

我夜睡含薑片。

體內慢性發炎嗎？

「大骨湯+高麗菜」是天然消炎食物、修復腸道健康。

觸目所及多半是加工食品，造成體内發炎：

1.糖

2.麵粉

3.油

4.乳製品

5.加工食品

https://youtu.be/x-1zeULB9qA?si=Q2E03L_5QY3ncTLG

大骨湯小火熬12小時，熬出股胺醯胺（Grutamine）、膠原蛋白。

2026/08/27 週四