2024/12/16

早餐白木耳枸杞紅棗湯。（2024/12/16）

7種多醣體食物，銀耳是其一：




昨天剪的韮菜，


今晨炒了韮菜蛋，我以熱水浸泡的銀耳，夜晚用電鍋煮一次即軟，每天可吃1～2杯。


今日臨時改派我10～18：30的班。今天是「鄉民日」，園區對鄉民開放，至17：00止。



打掃園區門外香烟頭等垃圾完之後，清潔桌面及地面。












2024/12/16 週一
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