多雲偶晴。
山藥小米粥、紅地瓜、紅蘿蔔。
紅蘿蔔蒸著吃才不流失營養！
2026/02/07 週六
2026/02/07
整菜地水管、建雞舍。紅蘿蔔這樣吃就錯了。人的思維有四個層級。（2026/01/28）
空腹去菜地與妻會合。
晚餐的菜有難得吃到的鵪鶉蛋！
以往那樣吃紅蘿蔔就錯了。
蒸紅蘿蔔全支才保留住營養。
營養不流失的吃法：
洗皮、整支連皮蒸紅蘿蔔；
切塊；
淋橄欖油、胡椒粉、薑黄粉等。
人的思維有四個層級：
感性
理性（邏輯）
哲科
覺醒
2026/01/28 週三
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