早餐後，專心這件事------培苗洛神葵和秋葵，
培苗盤128洞x2盤 。
賞綠、賞山水。
「其實我們若未去作農活，晚餐可以不吃！」
19：40整理屋內，找著了失散好久的打草袍，得來全不費功夫，太高興了！
它適合我的身高、蓋過長靴防草屑飛入靴內。
我們小學時做的「國民健康操」、含原曲音樂。
其實每天早上起床忠實照著做一遍、做兩遍，健身通絡效果不比任何門派運動遜色！
2026/05/30 週六
2026/05/31
2026/05/29
妻需要輪椅和助行器。一天含兩片黄精。（2026/05/29）
清早7：30糖尿病抽血。
10：00去教會借來輪椅供靈華毎天去診所復健的交通工具。
13：00又吃肯德基特選餐。
16：00去復健，哪曉得15：00就可以進來了！
培苗盤的秋葵和洛神葵，昨晚分別後又長高了。
回家找到了2016年8月之前婆婆曾經使用過的單拐杖、助行推車，可以給靈華很好的支撐。
為求雙管齊下，另外掛號馬偕醫院「中醫科」莊義明主任週一上午第7號。
每天含兩片黃精。
2026/05/29 週五
2026/05/26
沐浴日光晨運。九時睡覺三焦經開通。（2026/05/26）
「敬虔+知足」就是大利。
（提摩太前書6：6）
早餐時不慎咬破左舌。
清晨喝一碗蒸蘋果、枸杞、紅棗、蓮子，潤腸通便效果佳！
曾經送物品往簡牧師伉儷家，他們家靠近卑南國中的邊巷，後院大、雜草很多，需要常常除草。
17：30返程往山居，吃畢簡餐，18：28將頭燈送去菜田給靈華，以便繼續澆灌農作。
為明晨準備了蒸蘋果和山藥。
本週六，5人將前往嘉義參觀農機具大展。
去年10月，5人前往雲林農機具展覽的日記：
（8時出發、13時抵達）
九時睡覺，三焦經開：
（中醫博士阿飛）
2026/05/26 週二
幼苗定址。査修電話線原來被剪斷。（2026/05/25）
清早赴菜田半途，俯瞰雲海！
與妻在菜田打草、拔草，使洛神葵幼苗位置明確露出。
二人離開菜用分別去就醫：
我在榮院眼科，右眼角膜磨破尚未痊癒繼續擦眼膏，為我下月預掛號妥當；今天該領的三個月青光眼藥水領到了。
靈華在懷恩骨科復健，原來膝蓋長了骨刺，宜休息。
14：10査修電話故障，原來電話線被剪斷，已連接恢復。
妻由懷恩復健結束又去菜地，我去菜地會合想幫她拉水管，未料太陽仍熱、不宜澆水，故回家早吃晚餐。
2026/05/25 週一
2026/05/25
客人反倒送別主人。（2026/05/24）
早起要保持晨操：
1.深蹲
2.通三焦
3.拍後腰腎俞（樹）穴
坐在此位賞綠享受清晨可好?
早餐。
我們為了參加市區教會的主日崇拜必須早離家，反倒客人在家送別主人了。
10時許，同學們將去鹿野高台聆賞布農族八聲部合唱團的歌聲。
小米吃完了，
今晚改煮自栽的樹豆，先洗淨之後、浸泡温水。
蒸削了皮的蘋果（不削皮更佳），明晨起床後空腹吃。
夫妻打掃「掀床」，
由床之下某箱内找出老舊的iPad，
插了充電線就反覆出現蘋果商標，不知電量剩多少？
鼓勵栽秋葵------
「小破地快快種秋葵」
「養雞會餵水，
雞群肥又美！」
2026/05/24 週日
2026/05/23
培苗盤内播種紫秋葵。空間太陽能電站。（2026/05/23）
今晨欲走馬觀花關山、池上，出門前大夥在階梯合照。
在培苗盤多埋些洛神葵和紫秋葵種子。
此時Arther旁觀，說他在家鄉種了有這些：
Mulberry桑椹
persimmons柿子
空間太陽能電站。
2026/05/23 週六
2026/05/22
晨起導覽庭園。（2026/05/22）
説歸說「清晨起床莫早於五點半」，但今早還是4：30醒了，就加熱早餐，饅頭、小米粥。
速簡聽濤和採果。
2026/05/22 週五
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