更生長老教會建堂58週年慶。（2024/07/21）

7月2O日是更生長老教會建堂58週年慶，今天（21日）感恩禮拜之後有愛筵。

愛筵之中免不了吃了升糖快的食物，返家後立刻墊上運動。

傳恩幻想做伏地挺身90下！

想用開水沖泡藕粉喝，突然想到出門之前關閉了開飲機的電源，那就試試殘餘溫度（約70度）的水沖泡得開否？

哪曉得效果好得很！以後就用70度的開水沖泡最佳！

一面運動，一面準備個人的晚餐。

妻去菜園摘菜，待幸慈欣賞音樂會返家，她倆即返山居，我留在正氣家迎接週一、三、五晨的掛早號針灸。

2024/07/21 週日