2024/03/23

上下午均在菜園忙碌。(2024/03/23)

明江、佩珊照顧孩子,我和妻上、下午均在菜園忙碌。


芝麻富含蛋白質和健康脂質,可以幫助控制血糖。

除此之外,芝麻中的化合物含有松脂醇,可以通過抑制消化的麥芽糖酶作用,幫助調節血糖。


早餐沖一杯麥片,添些紫菜、黑芝麻。




2024/03/23 週六

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