2013/06/17

早晨起床要做的脊椎健康操。

早晨起床除了該做國民健康操之外,

做完以下介紹的運動,

身體會輕鬆的不得了!


1.廿四小時健康加分法
http://www.youtube.com/watch?v=xyG_QBZSViE



2.
健康兩點靈----林承箕醫師示範床上運動鬆筋骨  
http://www.youtube.com/watch?v=y8PYHehi37s



2013/06/17 星期一

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