9個蛋做了蛋液裹吐司、和炒蛋；
第10個蛋做蛋餅。
7：10「小蟲」林偉崇送來自栽的大目釋迦；
也曾經送來綠秋葵。
妹妹去幼兒園之後，
與傳恩去菜地見靈華，幫忙餵雞。
帶給我本季的抽血化驗單。
返家途中去買$120元/3斤的雞蛋，兒孫們要多吃蛋白質。
買了中餐菜、去義帕公園玩耍，胃口開了傳恩才吃得下飯。
去全聯買吐司麵包和他愛吃的好欣豬熟成炸豬排。
「品格第一」内容真好
「一位德高望重之人的特質中，最寶貴的莫過於他的品格。」
（Henry Clay）
單槓引體向上這樣玩
聚氣凝神（取代消耗）
2026/08/20 週四
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