受強風吹倒的紫秋葵。
下午回來要整修一下。
準備早餐：蘋果蒸山藥。
備餐完畢去清理沙塵暴之後的桌面和地板
靈華在屋外聯合打掃公共場地，也很辛苦。
這是大恩、小恩昨天早餐沒吃完，帶在火車上沒有吃，又帶回來的。
留到現在我們早餐吃它：花生醬吐司麵包，上面還放了一個薯餅。
可愛的孫子！
7 點 29 分，早餐。
靈華感慨的說：
我自己感覺自己越來越老、越主觀，而且沒有彈性、獨斷獨行，個性越來越沒有彈性。
(難得自己檢討自己的缺點，很夠謙虛。)
崇拜散會之後去二樓找到了孫子傳恩,曉恩。
小恩自己玩轉圈圈，我教他：正轉完了之後要反轉幾圈，否則立刻向前進會因為慣性原理容易摔倒。
這是經驗，教給他。
靈華參加完了小組會之後，帶回家一個飯盒。
兩人吃飯的時候，靈華舉一個真實例子說:
王弟兄早上到了教會停車,下了車來就對太太說：「我們來得太晚，所以停車位快要滿了，停不到好位置。」
王太太回答：「那要怎麼樣？應該幾點起床、幾點出門呢？」
切記 : 夫妻說話的氣氛和語氣很重要，要溫和，相敬如賓的說話。
回家的半途中我們去菜地轉了一圈，幸運，颱風沒有籠罩臺東、木瓜沒有受到風害。
回到家，關心一下雞鴨。雞鴨的水已經喝完了，很抱歉。
Codex完整教程。
對陽氣一知半解？
通陽比補陽重要！
潤腸又通便。
當歸、決明子、肉蓯蓉
2026/07/12 週日
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