2026/05/20

睡眠最佳時間----22：00至05：30。由木瓜學寒濕。（2026/05/20）

又4：30早起下田。



收拾全部肥料袋恢復地面整潔。


10：00早午餐。



打掃清潔為了迎賓！



15：20吃午晚餐，
與上一餐相同。





（倪海廈醫師）
睡眠幾點到幾點最佳：
22：00至05：30之間




（倪海廈醫師）
由木瓜學寒濕。





2026/05/20 週三
於

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