乙巳年初一，09：30教會有新年崇拜。
午睡醒來，獨自安靜在正氣家，
將筆電裏的老舊視頻檔名加註說明文字，這是耗時的工作，
難得過年有數日長假、得以專心工作。
17：00決定不浪費時間在晚餐上，
於是就第3天晚餐斷食。
蛋白質含量排行榜：
一般民眾也認知薏仁具有美白、去濕、除去贅疣等功效，是廣受歡迎的營養保健聖品。 在改善高血脂與糖尿病方面，根據中原大學蔡敬民教授在彰化基督教醫院及成功大學執行的人體試食試驗，結果顯示對於高血脂與糖尿病患，每天食用100公克薏仁飯(以薏仁取代白飯)，可以降低血漿中的三酸甘油酯及膽固醇、改善空腹血糖值。
2025/01/29 週三（乙巳年春節）
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