2023/06/13

結婚紀念日次晨，妻突下決心減肥。

今早，靈華突然宣布：
「我要減肥了！」

問她何故？

她答說：「以免漸漸走入糖尿病的人生！」

（原來昨天生日妻去體檢，醫生要她轉診胃腸肝膽科陳宗勉醫師）



嗄？難道我是先知嗎？

她立志減肥是在今早，而在3週之前（5月25日），我早就已經搜集有關「健康飲食之道」的資料貼在部落格內了。



於是我找出當天日記給妻參考：






至於塑身少不了的「運動」，例如：如何練習股二頭肌、股四頭肌的視頻如下。（""World Gym" Blog）






2023/06/13 週二
於

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