2020/04/25

規律生活,利多於弊。


規律生活,利多於弊。

「照表操課」,
這句話也許發生在師生之間,
若形容人的生活時序,
或許是調侃某人的生活時序僵化。
但並未描述是否生活枯燥乏味;

生活枯燥或者有趣,
此二者之重要性絶不超過優先序最高的:「追求健康」。

生活時序僵化之例,
例如:
某人每天刻板的過著規律生活;
學生每週五天規律的上課下課;
火車每天規律的進站出站;
航班每天規律的起落載客。

學校為何教導學生:要規律生活?
因為專家們公認生活規律可以:
為國家未來棟樑造就健康爽朗的身體,
沒有再比這個重要的了,
所以無人主張廢掉學校的生活作息表!

最佳的睡眠時間是:21:0003:00
請看中國失傳的知識,
教導我們如何規律的生活:

https://youtu.be/RDwfg7enb7Y

祝你生活規律、身體健康!



2020/04/25 週六

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