以下是不運動的害處。
2007/12/22 的日記寫的是「私密時間」------
運動有益自己，在眾多活動中的優先序甚高，
自當投資時間執行而不該被低優先活動取代，
所以，「運動」不宜排在白天的洽公時間內，
否則腰圍略增幾分，
褲腰帶與汗衫夾緊腰肉，形成多條凸起的胖細胞，
到了晚間，這些「胖細胞」奇癢無比，
只有塗擦凡士林才得以入睡。
今早04:30醒來，對妻說該起床運動了，
居然她有力氣回答：
「你幫我運動，我幫你睡覺！」
二人一言為定，
我就起床先寫下這篇日記，然後去踩健身車。
2015/11/22 週日
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