清晨起床『慢』慢跑。

2012/03/23 星期五

上週某天喝水少了，

慢性支氣管炎發作，咳嗽已近月餘，

常拿出隨身攜帶的不知名中藥含片含在嘴裏，

（若有知其名的朋友，敬請賜告！）

今天晨起後去明道國小操場『慢』慢跑；

想當年，我得了氣管炎，

知道吃藥多了會傷肝，

若想少吃藥，就得靠深呼吸輔助，

因此天天起床晨跑約半小時，

大量吸入新鮮空氣，

對於治療氣管炎的咳嗽，百試不爽！

另外，也可以使用噴霧治療器，

曾經在喉科醫生處接受過熱蒸氣噴喉，

很舒服也有效。

http://www.knicehealth.com/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=13&Itemid=32

http://tw.myblog.yahoo.com/big-miffy/article?mid=3040&sc=1

http://blog.xuite.net/laura0403/LoveBaby/22366467-%E6%84%9B%E6%A8%82%E6%81%A9+%E4%B8%89%E5%90%88%E4%B8%80+%E5%99%B4%E9%9C%A7%E5%99%A8%E3%80%81%E9%BC%BB%E8%85%94%E6%B8%85%E6%BD%94%E5%A4%9A%E5%8A%9F%E8%83%BD%E6%A9%9F

（轉下篇）

2012/03/23 星期五