下午由市區回到家；
二人合作、強固床板支撑塊。
晚餐有山藥糙米飯。
2025/11/12 週三（植樹節）
2025/11/12
2025/11/11
光棍節，風雨不大照常上班。（2025/11/11）
煮山藥湯。
「一定要先學會養肝。」
（2025/11/08日記）
風雨之前的雲氣。
倪師_便秘怕冷，中、下焦不通。
如何打通三焦。（李曉老師）
2025/11/11 週二
2025/11/10
颱風之前全力採收洛神葵。（2025/11/10）
靈華、秀菊與她的3位朋友，5人趁毛毛雨變大之前停止了晨間採收，移師往秀菊家戳子。我由正氣家帯著除子工具和$300元稍大的銼子去會合。
午餐時間到了。
將洛神果送往地區農會。
農會地址在379公里附近。
今晨肚子吐嚕咕嚕聲不斷，與平日唯一不同處是：
昨晚練吐納呼吸約10次以上、
晚餐喝沖泡的奇亞子、味噌水。
2025/11/10 週一
2025/11/09
主日休息。（2025/11/09）
主日不工作，大家不摘洛神葵。
在教會裡大家又去壁畫。
中午大夥團圓吃午餐。祖孫圍繞著手機、對話不斷。
曉恩踩高蹺似的踏高凳一步三步回桌吃一口、然後踏去阿嬤面前發言一句，又踏回飯桌位！
下午與妻在菜地巡視洛神區。
靈華僅為洛神剪枝條。
2025/11/09 週日
2025/11/08
週末摘洛神。一定要學會養肝（2025/11/08）
7：00在菜園初次見到來幫忙採摘洛神的莊家慶和淑芬。
7：40在青果市場買：
山藥$180元/公斤
洋蔥$80元/4個
週六，大家合作除洛神葵種子。
採摘的枝條。
今天的伙伴人數多！
這兩天剝剩下的洛神葵種子。
领曉恩去單槓區運動散步。
倪師__肝養好了，哪裏都舒服！
煮山藥。
「想要身體好一定要學會養肝」
1.枸杞一小把
2.去核大棗5粒
3.山藥數片
4.生薑數片
小火煮15~20分鐘
2~3回/天；喝1週
2025/11/08 週六
2025/11/07
首日摘洛神葵。傳恩肚痛請假。（2025/11/07）
提早吃飯、餵食家禽，
7：20開車下山，
靈華載會友往成功鎮教會開會；
我送中班曉恩上學；大班傳恩肚痛請假，我在家陪伴。
送妹妹上學之後回到家，聽見山上野狗吠，傳恩共鳴學狼叫！
妻由成功鎮返回所帶的炸雞腿、荷包蛋引起了大恩的食欲，吃了少許。
我載大恩去安東買戳洛神種子的工具和菠菜種子。
妻去菜地首日收成洛神葵，帶回家來，有力出力，大家來挖子。
2025/11/07 週五
2025/11/05
曬背看笑話！兩種AI的比較。（2025/11/05）
睿萱、韻茹和迦樂上學之前打來電話，
因為收到我寄的文具和獎學金，特別來電道謝！
三位都是好孩子！
08：30坐在客廳門外，曬背15分鐘。氣温22°C。
溼度。
氣温舒適！
曬背時穿的少、我沒有被看笑話；
而是我在看「脱口秀」笑話如下：
不只享受日光浴，也輕鬆了十五分鐘！
比較兩個AI 的執行效果：
我問：「請問男人腎虛和尿多，按摩什麼穴道可以改善？」
1.手機Edge的Copilot語音回答一句話：
按摩太谿穴和關元穴可能會有幫助。
2.手機app 「Perplexity」搜尋3秒鐘之後回答以下文字：
2025/11/05 週三
2025/11/04
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