2023/05/23

我做晚餐南瓜蛋炒飯。

佩珊母女對唱兒歌如下：







家裏有南瓜和今早撿拾的雞蛋，打算晚餐時做個「南瓜蛋炒飯」。

先將南瓜絲炒熟備用，5個蛋炒了一盤醬油蛋，兩者一起倒入炒熱的飯中，於是蛋炒飯就出鍋了；飯裏忘了放鹽，明江還誇說好吃！真感謝他捧場。









2023/05/23 週二
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2023/05/22

傳恩吃晚餐規矩坐在餐椅上。

傳恩未放學回家之前，我收藏客廳的玩具滑梯到後院；

吃晚餐時，兄妹不約而同坐上了餐椅，吸收了吃下肚的飯菜營養才會骨肉結實並長高。


飯後母女玩帽子遊戲。



參考輕量型打草機。




2023/05/22 週一
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2023/05/21

贈送4位孫輩「益智鎖扣」。

希望4位孫輩娛樂中有助益智，贈送他們益智鎖扣。






爸爸教睿萱試玩大玩具：












爸爸為迦樂使用吸鼻器：







小「木瓜西施」自製牛奶西瓜汁。



視頻如下：





製作的大杯牛奶西瓜汁！

小西施，妳已經盡力了！






哥哥傳恩在一旁吃西瓜。





2023/05/21 週日
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2023/05/20

韻茹跌傷換藥。

昨天在池上，韻茹跌傷雙膝以下部位，今天換藥時痛得直哭！


換藥的視頻在此：



韻茹逗弄午睡剛醒的妹妹迦樂。



迦樂掰腳趾點名。




親家母扶迦樂玩滑梯。






2023/05/20 週六
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湖北親家母訪台東。

5月2日親家母由湖北隨冬梅來台北，今日與柏進、冬梅全家5口一同來台東。


親家母送的珍稀手工藝品。



晚餐設筵在「南北餃子館」，與活潑可愛的孫子們歡聚一堂，真令我們心花怒放！


「媽媽！我睏了！」



吃飯時瞌睡蟲來也！



乾杯見底了。




爹為我搔背。



2023/05/19 週五
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2023/05/18

體內自由基的成因和影響。

曉恩玩杵臼，打碎蛋殼做肥料。




醫院張貼有關「自由基」的海報：

1.認識自由基。


2.自由基如何產生。


3.自由基的形成。


4.自由基攻擊人體全身。


2023/05/18 週四
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2023/05/17

體操＋武術，完美銓釋中國功夫！

中國小將，驚艷外國！




2023/05/17 週三
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雨過天晴、頂樓善後！

曉恩專心攪拌牛奶不疲！




連續甘霖約莫一週，
昨晨天空老鷹巡弋的叫聲，今日放晴矣！

頂樓有幾灘積水，
以塑膠畚箕掃水，用水桶提水至一樓排水溝傾倒，立刻用抹布吸乾頂樓的防水塗層，接受烈日曝曬，希望防水塗層延長使用年限！




烈日曝曬！






2023/05/17 週三
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直接消耗血液中的葡萄糖。

參考！

糖尿病高危險群，醫生建議多吃芭樂水果，其他高甜度水果不建議吃，暫時不用給藥。


德克薩斯州休斯頓大學 2022 年底發表一份論文引發了一波熱烈的討論。通過簡單持續的抬放腳跟動作，可以消耗血液中因進食糖類、澱粉產生的葡萄糖。此舉可以降低胰島素水平高達52%，比許多降糖尿病藥物還要有效。我們身體的肌肉會儲存肝糖/糖原。我們運動時一般會先消耗肌肉裡面的肝糖/糖原，然後才會消耗血液中的葡萄糖。我們小腿後方有一塊細長的肌肉稱為比目魚肌，這塊肌肉運動時不會消耗肝糖，而是直接消耗血液中的葡萄糖。當您坐在椅子上時，只要輕鬆的抬放腳跟，就會牽動這塊比目魚肌，激發直接消耗血液中葡萄糖，藉以達到降低血糖，以及減少胰島素分泌高達50%。根據這個研究，運動比目魚肌可能是有效解決糖尿病問題的方案。




2023/05/17 週三
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自製廚餘有機肥桶，簡單有效！推薦！

1.


看似簡單，不費吹灰之力！

難處在自己動手挖孔然後裝一個水喉。


自制厨余有机堆肥桶，堆满马上就能种菜，无虫无异味无需捣腾，不招引小动物，超简单不花大钱


https://youtu.be/O-peDNtYKkI



2.


【都市菜園】快速堆肥｜短時間、小空間也可以製作有機肥料How to Make Fast Compost


或者：


https://www.youtube.com/watch?v=XD0varIKSzA


2023/05/17 週三

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