週三傳恩半天課；
下午載著傳恩跑銀行街，
他肚子又餓了，為他買了10個八方雲集鍋貼和豆漿。
16：00澆芭樂苗旁的有機肥。
忙到天黑，17：59載傳恩往正氣家；
在利吉大橋看到高掛天空的上弦月，解釋上弦月與下弦月給傳恩聽。
半路買味全即期牛奶；
堅持要去附近遊樂場，
正玩第一項突說想大便，
只好離開去最近的全家。
傳恩國語作業拼音練習。
每天總結日記内容拍成視频。
2026/10/14 週三
2026/10/14
2026/10/13
小偉搬肥料350包。銀合歡開花結果。（2026/10/12）
小偉搬肥料350包。
銀合歡開花結果，殲滅！
調整前院曬毛巾的鍊條。
16：35接傳恩放學回家，
餓了自己吃布丁。
燙秋葵，自拌大蒜醋醬。
最後將大蒜醋倒入飯碗吃完。
枕下放一紗布袋「蒼术、丁香、白芷」各3克，有助化濕醒脾。
倒垃圾畢，去買明天的飲料
和小米、生燕麥。
浸泡生燕麥一夜，
次晨不必煮就生吃！
2026/10/12 週一
去濕一母三子穴。用好GPT的關鍵提示詞。（2026/10/13）
吃浸泡一整夜的燕麥仍嫌皮靱。
今夜改用熱水壺浸泡。
送傳恩到教室；
上午澆芒果、開封肥料袋，
就去榮院拿長箋藥、
去許眼科回診拿藥。
下午買屑米之前，
阿偉已經為我們鋸了院内的龍眼樹。
去濕一母三子穴：
母穴（豐隆穴）
子穴（膻中、中脘、關元）
AI做視频
WorkBuddy
用好GPT的關鍵提示詞。
2026/10/13 週二
2026/10/12
國慶煙火在台東。如何改變成為好碳水化合物。又出現一個天才來改變世界汪滔。女人的嘴！（2026/10/10）
靈華的同學May胃内瘜肉生長過速，於10月2日接受達文西手術切除，前天出院，至今傷口仍痛。
近年來中醫、中藥漸被人們接受，若有疾病何妨藉西醫儀器檢驗出病因，轉往中醫求治，自己熬煮中藥、服藥三個月至一年也許能漸漸治癒，如此不必受皮肉之苦是否較安心？
對中醫中藥有信心，就必須長時間服藥，且要稍微的耐心。
請看「潛意識的力量」：
先澆簡單且少數的芒果、玉荷包。
自第5, 6排芭樂開始澆水。
隨手带一個提袋，拔咸豐草餵雞。
近16：35的夕陽。
2026年國慶煙火在台東！
賞完煙火、返回台東市區的汽車絡繹不絕。
常做兩動作，生病少一半。
1.拍打腿肚子承山穴；
（通三焦）
2.用腳跟走路。
如何改變為好碳水化合物
生燕麥浸水一夜早餐生吃
某些澱粉在生食時含有更多抗性澱粉，烹煮反而會破壞其結構。例如，用於隔夜燕麥的生燕麥，就比熟燕麥含有更多抗性澱粉。
又出現一個天才來改變世界----華人汪滔。
出品muse。
太太的嘴。
丈夫----
一時忍讓是情份；
十年忍讓是責任。
2026/10/10 週六
2026/10/11
曉恩是口角炎或唇皰疹？華為Mate 90手機外接相機鏡頭模塊。灶台不靠蔥薑蒜。87歲增肌184%。（2026/10/11）
清晨妻打掃公共環境；
帶著大恩、小恩下山崇拜。
曉恩是口角炎或唇皰疹？
華為Mate 90手機外接相機鏡頭模塊。
美國打壓華為手機存在後門
灶台不靠蔥薑蒜。
（八角、胡椒.....）
87歲增肌174%，年齡不是藉口。
2026/10/11 週日
為簡牧師庭院打草。預檢造林的三塊地；食糜排空的時間差。鍛鍊全身七大肌群。（2026/10/09）
6：00出發往真柄；
認識了鄔小姐之夫黄先生，正與侄子在加油。
加走灣的鄰地已翻土。
在金剛大道望山看海、做降糖運動。
14：00去為簡牧師、師母家的庭院打草。
食糜排空的時間差！
好好吃飯，
不要自己把自己給拆散了。
（惟獨不可缺蛋白質！）
可鍛鍊全身七大肌群。
2026/10/09 週五
2026/10/09
今早用陶土鍋煮兩味草藥。尋得九大仙草之首霍山石斛。（2026/10/08）
今早用陶鍋煮兩味草藥。
1.喝：
茯苓、生薑、紅棗。
（袪濕）
+運動：震天動地！
出處日記：
2.吃：
早餐准山藥、玉竹、小米粥。
（小腿無力）
+運動：金雞獨立。
出處日記：
小腿有力了。
09：00去利吉田澆芭樂，
氣温適宜！
空閒的兩臂，上下擺動；
大鵬展翅！
買兩包後期飼料、明利自助餐買午餐盒。
接傳恩放學。
霍山石斛功效
2026/10/08 週四
訂閱：
文章 (Atom)