15：00在敦化南路和信義路口的浸信會信德堂張起明牧師的追思音樂會，遇見了新生夫婦；
也巧遇李翹棣、方智，他倆與起明生前最後三年，天天在一起生活，忙碌漢字福音協會的事工；
也見到譚璜、譚瑋兄弟二人。
譚璜向我推介他體會的「195斷食法」，及以下的食物：
雞肉，
菜，
蛋（不限個數），
豬油（無豕不成「家」）
不吃米飯；
喝溫水40~50度。小口喝，入腸；大口喝，入胱。
譚璜在FB有「以文交友」專頁，偶爾有心得時即貼文分享。
2024/02/05 週一
2024/02/05
2024/02/04
2024/02/02
3位孫集中在下野家。（2024/02/02）
迦樂很膽小，見到明江或幸慈都會被嚇哭！
我開車載迦樂去菜園接靈華，到榮院門口的招呼站牌接幸慈，送靈華和幸慈去懷恩復健診所做復健；然後我去榮院復健右手肘。
去幼兒園接大恩、小恩上車，大夥一同上山。
2024/02/02 週五
2024/01/31
2024/01/30
2024/01/29
2024/01/27
「思維時刻」。「實用生活小妙招」。（2024/01/27）
「思維時刻」----智者金言。
推介好書：
「洛克菲勒寫給孩子的38封信」。
「實用生活小妙招」：
浴室馬桶和水箱出問題了怎麼辦？
2024/01/27 週六
2024/01/26
新鮮空氣的重要。（2024/01/26）
上午在榮院復健右手小臂，看台視新聞：
1月26日11：23的台視新聞播報，氫、氧氣有助於改善身體健康，另推介「氫美氧生機」等等，本公司的產品氫水亦將廣受青睞。
那麼清晨在山居茂密的森林裏跑步，吸收氧量不也很可觀嗎？
清晨迦樂曬太陽。
迦樂昨（01/24）夜22：00與我一同由台北回到下野，今天早餐時的視頻：
公雞如何叫？
2024/01/26 週五
2024/01/25
公祭毛彬；同學聚首。（2024/01/25）
同學們在台北二殯館公祭毛彬。
事後數人在台科大圍坐聊天，並在餐廳吃午餐。
柏進和靈華各駕汽車、南北對向行駛，在志學交換乘客------我和迦樂回台東、韻茹回台北。
2024/01/25 週四
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