2025/08/25

台東暑假第27天。返台北路程。(2025/08/25)

血糖高就按這裡:
(1.手腕彎2.肘彎外側)



5:30起床,晨操:







祖孫瀏覽前院綠葉:







韻茹關心爺爺,詢問打包妥當否?




想拍一張姊妹倆早晨眼球「操」實況,
未料被姊姊識破!
當場「甩鍋」給妹妹;





妹妹接了「黑鍋」就呈這樣子!





返家行動開始!








行李袋内容:





離別東部的山林,回歸台北。








搭上了往台北的火車。




將手機插上充電座。




10:15買到了兩份午餐。





東岸沙灘。






意外!柏進請假和冬梅來接車!








吃到爸媽特地留的巧克力。





媽下午班,大家吃快樂晚餐。







2025/08/25 週一

2025/08/24

台東暑假第26天。台東暑假結訓聚餐。(2025/08/24)

9:26坐在小貨車後廂萱和茹坐副駕駛座,妻開車,大家一同參加10:00主日崇拜。





在教會的五樓座位。










回家把花生剝殼!





倪師:最重要是卯時,陽氣生發、大腸經工作。




倪師:我們的運動方式錯了。別再跑步了!





2025/08/24 週日

2025/08/22

台東暑假第24天。看夕陽。(2025/08/22)

5:30妻早出下田;
8:30早歸。


午餐後略息;14:10復出工作。


16:00孫子們的下午茶。






看夕陽!







21:10韻茹寫日記;睿萱肚子不舒服、明晨補寫。





餐後1小時的有效降糖運動。



追蹤「控糖人肌肉男小K」



2025/08/22 週五

2025/08/21

台東暑假第23天。舉頭望綠葉。(2025/08/21)

5:30領著萱和茹做操。

7:10妻獨自去菜地,萱和茹與我在山居。

9:30開始暑假作業。


我們家的「頂級」書寫環境:

二樓:眼望綠樹,回歸安息。






三樓:藍天紅瓦。






與孫子午餐時,窗外小鳥助興唱歌!






小鳥站在山藥幼苗的鍋邊。






日正當中的綠意。




下午妻帶睿萱去忙農務:收成蘆筍、剪細枝條。

妻打草時,睿萱推四輪車載著的打草機電池跟隨在後。



為何你的腎不好?  (倪海廈)




2025/08/21 週四