喝水之道。（2024/07/13）

宜喝水：

1.早起床後喝水。

2.上午儘量多喝水，含茶咖啡。

3.下午少喝，渴了才喝、包含個人喜愛的玫塊茶

4.浴前喝水

不喝水：

1.飯後半至一小時才喝水，以免沖淡胃液。

2.劇烈運動半小時之後才喝。

3.服中西葯1小時後才大量喝水

4.睡前少喝水。

陳寵至光臨下野家，只給他地址，他自己就停車在家門口的圍牆外了！

2024/07/13 週六