2024/07/13

喝水之道。(2024/07/13)

宜喝水:
1.早起床後喝水。
2.上午儘量多喝水,含茶咖啡。
3.下午少喝,渴了才喝、包含個人喜愛的玫塊茶
4.浴前喝水

不喝水:
1.飯後半至一小時才喝水,以免沖淡胃液。
2.劇烈運動半小時之後才喝。
3.服中西葯1小時後才大量喝水
4.睡前少喝水。


陳寵至光臨下野家,只給他地址,他自己就停車在家門口的圍牆外了!




2024/07/13 週六

沒有留言: