無人打擾，當然照顧自己最優先------做床上可做的基本運動。
妻先、我後，到菜田；
我做預工向坑裏灌水；
靈華撒洛神葵種子，
然後蓋土。
去機車店換機油$350元，同時被師父發現前輪避震器漏液壓油，可能膠製品脆化，因未停蔭涼處日曬變質了。
新品約$2,800元，明天可到貨。
中午名家自助餐的菜，
$45元/4菜。
下午，市區下雨密集。
施肥紅蘿蔔完成。
雨，終於臨到我們的菜地！16：40收工回家。
餐後，煮花椒水泡足。
雞蛋的營養最完備。
你若不懂體內循環？
這是我聽過最棒的！
阿飛博士說明：「上熱下寒」清楚易懂；
並提出解決方法。
2026/05/15 週五
