2023/11/30

吃了秤砣鐵了心,我不吃降糖藥!(2023/11/30)

今天是蔡傳恩的4歲生日,祝傳恩生日快樂!
(慶生晚會的視頻,將補在本文結尾)




2023年7月,我被鑑定為2型糖尿病,意思是我已經不是幼稚級了!

我不願吃藥,僅採用「減餐」和「運動」兩個方法降糖,詳述如下:

1、

2、




吳迦樂在探索學習之中!



中餐與早餐的飯菜差異在:中午撇開五殼米不要吃,看看血糖是否仍如早餐後那樣猛升!


外加這一碗青菜、豆腐(不含湯)。



2023/11/30 週四