靈華照顧迦樂5天本週五出院。燕麥雞蛋餅。（2025/04/07）

06：00送靈華搭火車去台北照顧住院的迦樂。

消息傳來了，說迦樂明天就可以出院。

燕麥雞蛋餅。

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鷹嘴豆含有生物素，幫助髮根內的角蛋白生長！

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你想一覺到天亮，就吃一把南瓜子代替晚餐。

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血糖高不能吃的食物。

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2025/04/07 週一

別小看這個動作。（2025/04/06）

別小看這個動作，大腿小腿肌肉都會鍛鍊到。每天堅持30個。

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2025/04/06 週日

紫秋葵發芽了。（2025/04/05）

紫秋葵發芽了。

吃宵夜的後果。

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2025/04/05 週六

兒童節回味傳恩想吃冰淇淋！（2025/04/04）

反覆回味這一段視频拍得真好！

晚上倒垃圾時，煥彰一語點醒了我，可以毎日早起去登山------鯉魚山登山步道，練習腿力！

打電話祝賀睿萱、韻茹兒童節快樂！

打給傳恩時不巧他們正步行返家而不便接聽。

2025/04/04 週五

買水管轉接頭。（2025/04/03）

休假兩天結束，中午下班去建東塑膠公司買轉接頭。

提醒领班小朱------看手機千萬別手持太久，以免手腕發炎和近視眼，宜放在手機架上。

2025/04/03 週四

小米粽子。清明節明江佩珊4口返彰化。（2025/04/02）

早餐吃小米粽，昨天在土坂課後午餐得到的。

7：15到了菜地，

妻拔草、我打草。

打草前後的對比。

8：45休息片刻。

10：30返正氣家，我自己去回診張慶宏醫師，吩咐我今天起早晚各服一粒血糖藥「恩美糖膜衣錠」，每天吃兩顆。

下午打草至16：30，突然想起該為昨天扞插的地瓜葉澆水，於是將最長一根水管接妥，將南邊界一長畦上的地瓜葉全部澆灌了足夠的水。

2025/04/02 週三