2022/08/24

膝關節痛非軟骨問題!

膝關節痛,是關節囊內側縐壁磨擦現象造成的!

日常3原則:
少彎、慢彎、勿久彎。

護膝3運動:
1.直抬腿
2.抱膝
3.壓膝

2022/08/24 週三

香蕉園與綠草共生。

雜草長得快,短時間內就能抓住大量的碳。

溫帶森林的碳存量有三分之一為地上部樹木,溫帶草原的碳存量則幾乎都在土壤中,這是因為野草的生長速度快而生命週期短,一棵樹長高10公分的時間,野草可能已經生長了好幾個世代,葉片行光合作用過程便是不斷捕捉空氣中的碳,野草死亡後,植株殘體在原地慢慢成為有機質、進入土壤,便能在草原土壤中儲存大量的碳。
雜草有水土保持和調節微氣候的功能,既能覆蓋地面維持土溫,也能儲存土壤水分,生長過程中行光合作用固定大氣中的二氧化碳,多年生雜草根系還能為土壤儲存有機質,讓土壤微生物保有活性,對於生態系來說是維繫平衡的重要角色。

2022/08/23 週二