規律生活，利多於弊。
「照表操課」，
這句話也許發生在師生之間，
若形容人的生活時序，
或許是調侃某人的生活時序僵化。
但並未描述是否生活枯燥乏味；
生活枯燥或者有趣，
此二者之重要性絶不超過優先序最高的：「追求健康」。
生活時序僵化之例，
例如：
某人每天刻板的過著規律生活；
學生每週五天規律的上課下課；
火車每天規律的進站出站；
航班每天規律的起落載客。
學校為何教導學生：要規律生活？
因為專家們公認生活規律可以：
為國家未來棟樑造就健康爽朗的身體，
沒有再比這個重要的了，
所以無人主張廢掉學校的生活作息表！
最佳的睡眠時間是：21:00至03:00，
請看中國失傳的知識，
教導我們如何規律的生活：
https://youtu.be/RDwfg7enb7Y
祝你生活規律、身體健康！
2020/04/25 週六
