15：00在敦化南路和信義路口的浸信會信德堂張起明牧師的追思音樂會，遇見了新生夫婦；
也巧遇李翹棣、方智，他倆與起明生前最後三年，天天在一起生活，忙碌漢字福音協會的事工；
也見到譚璜、譚瑋兄弟二人。
譚璜向我推介他體會的「195斷食法」，及以下的食物：
雞肉，
菜，
蛋（不限個數），
豬油（無豕不成「家」）
不吃米飯；
喝溫水40~50度。小口喝，入腸；大口喝，入胱。
譚璜在FB有「以文交友」專頁，偶爾有心得時即貼文分享。
2024/02/05 週一
雞肉，
菜，
蛋（不限個數），
豬油（無豕不成「家」）
不吃米飯；
喝溫水40~50度。小口喝，入腸；大口喝，入胱。
