糖尿病之理：
它不是血糖問题，
是「脾腎陽虚」，
該「温陽利水」。
忙於解決糖尿病、肌少的問題，
除了運動，少有時間摸索--------
將生活中所拍的短視频由手機轉入筆電、刊登上部落格！
只好堆積在那兒，久了刪除。
可惜！
吃早餐準備去教會。
因佩珊被派往天母受訓兩週，我就來支援顧兩孫、接送幼兒園；
自9月1日起，早午餐後1小時開始降糖運動。在正氣家每晚早睡覺、毎晩不吃晚餐，利用這時段去吊單槓、牆蹲、關節肌肉運動，流汗了就回來洗澡，很有規律。
晚餐後，曉恩擦樓梯欄杆；還告訴我說「有工資」。
幼兒園學會了跳躍運動。
2025/09/14 週日
