吳sir 的丈夫日記: 流汗的好處的搜尋結果

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2010/04/11

幸福家庭的七個記號。

唐崇榮牧師講座的最後一堂，唐牧師以詩篇128篇祝福謹守真道的家庭！

幸福家庭的七個記號：

1.一家之主－－－要敬畏耶和華，並遵行祂的道。
2.一家之主－－－要有正當的職業（真正的享受，是享受辛苦付出、流汗的收成）
3.要有一個偉大的女人作支柱（一個柔順謙卑，像葡萄枝子柔軟耐力大、且能多結果子的女人是值得稱讚的）。
4.有兒女像橄欖栽子－－－吃橄欖是先苦後甘，教導培養兒女風度柔和立場堅定的原則，成為敬虔的後代。
5.享受從錫安而來的福氣－－－不喜歡不義之財。
6.帶領全家過聖潔的生活。
7.帶領全家成為上帝的皇太子。

詩篇 128:1 凡敬畏耶和華、遵行他道的人、便為有福。
詩篇 128:2 你要喫勞碌得來的．你要享福、事情順利。
詩篇 128:3 你妻子在你的內室、好像多結果子的葡萄樹．你兒女圍繞你的桌子、好像橄欖栽子。
詩篇 128:4 看哪、敬畏耶和華的人、必要這樣蒙福。
詩篇 128:5 願耶和華從錫安賜福給你。願你一生一世、看見耶路撒冷的好處。
詩篇 128:6 願你看見你兒女的兒女。願平安歸於以色列。

2010/04/10 星期六

2007/12/12

運動流汗很健康！

五時十分天未光；醫囑騎車練踝骨；騎車流汗很健康；六時十分露曙光；回家備餐廚房忙；營養豐富一掃光；飯後客廳變書房；身體健康精神爽；盆栽小樹綠我房；昨日果皮是良方；城市難得芬多芳。流汗的好處： 1. http://tw.myblog.yahoo.com/sayugu6625/article?mid=1623&prev=1634&next=1611&sc=1 2. http://www.google.com.tw/search?complete=1&hl=zh-TW&q=%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B5%81%E6%B1%97%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95&btnG=Google+%E6%90%9C%E5%B0%8B&meta= 3. http://www.epsport.idv.tw/epsport/history.asp 2007/12/12

2009/02/16

管制燈火_管制眼睛_管理時間。（下）

2009/02/16　星期一

妻出門上班前看時間尚早，利用時間將白花椰菜切削完畢，下班回到家炒熟即是晚餐的一道菜！

妻是很懂得利用時間的家庭主婦！

妻不但善用時間，也能管理時間，將每天活動分出優先序！

妻將清晨起床後「讀聖經、禱告」列為第一優先，
第二是運動（運動流汗對人體的好處），
第三是睡眠。

如果家裏有電視，人可以從清晨起床就看電視，例如：
清晨體操、晨間新聞、股市分析，都可以看電視！

「看電視」就成了家庭的第一優先活動與消遣。

有人將看電視當做消遣（代替運動）那就大錯特錯了！

「消遣」不能代替「運動」！

看電視不但使人的時間、眼睛、肉體被捆綁，另一個害處是造成視神經緊張，夜晚看畢電視可能因興奮而睡不著覺！

所以我們每天晚上盡可能於8:30熄燈就寢，享受「沒有電視」與「早睡早起」的好處。

這就是「119 救地球」簡樸生活之一例：妥善「管理時間」。

上午去陽明老人公寓探望母親，拍了照片如下：
http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0216_?feat=directlink

2009/02/16