2013/06/13

應該全體病客聲援診間護士。

上週(6月5日)只不過去家醫科拿滑鼠腕的藥膏,

就被迫做一次初診者必須留院資料的體檢;

今晨依約定去台東榮民醫院看體檢報告,

08:25被掛號處分配在胸腔內科聽取報告,

08:35,醫生看著報告說一切大致正常,

遺傳稍高的數值仍然偏高(膽固醇),

其它都還好:



醫生給了一張膽固醇含量表



醫生說中了我最近正在吃的:

早餐一個雞蛋;

午餐與晚餐的鍋湯裏有小魚乾
(怎麼被他猜個正著?)


管它的!

營養要顧,管它什麼膽固醇?



出了胸腔內科,轉去家醫科,

想拿些汗疹的藥膏,

我於08:25到院現場掛號家醫科第23號,

就耐著性子從08:50開始等;

大約10:00之後還沒有輪到我,

這時卻有一位矮個子、髮白者經過診間門口,

抱怨護士說他掛33號還沒有輪到,為何這麼慢?

護士屈於他的火氣大,

於是安排他在我之前進去就診!


咦?!

這不是太鴨霸了嗎?

我是08:25到院現場掛號第23號,

我23號都還沒有輪到,你33號憑什麼比我先?

只憑你火氣大?


以我這年歲,該有話就說了,

我該率先發難,教他知道物有本末事有先後:


「先生,我是八點半就掛號第23號,
如果11:00還輪不到我,我就退號回家去!
你掛到33號,是否應該排在我的後面?」


(若我這樣說,不知他聽得懂暗示不懂?)



但是我沒有說,

我就做順民,一直等到11:00還未輪到我,

我就對護士小姐說我要銷號回家了!

趁機會我心平氣和的教導護士小姐,

以後若再遇到類似剛才33號插隊的情形,

應該怎麼辦?

護士不妨開聲詢問在場全體病客們:


「各位!你們有誰讚成讓這位33號先生插隊先就診呀?」

 


2013/06/13 星期四

給兒子最好的營養品,就是吃苦。

早年讀徐志摩的『愛眉小札』,

摘錄了深深感動我的一句話:

奢侈的生活,不是高尚的生活。


至今仍是「生活簡樸」才令我心安!


今天讀到中國大陸資深演員姜文的文章,

真該為他豎起大姆指!誇聲『讚』!

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母親節剛過,網路上最熱門的卻是一篇虎爸教子的感人故事,而且這名虎爸不是別人,是大陸資深演員姜文,作者陳平安道出姜文的教子秘方:「給兒子最好的營養品,就是吃苦」,文章一出,在兩岸網路上掀起討論風潮,不斷被轉貼分享,成為熱門話題。

文章內容如下:

 

忙完《讓子彈飛》後,姜文幾乎整整一年時間沒有露面,與他一起消失的,還有兩個兒子。原來,姜文是帶著孩子「移民」了,為期一年。是移民歐美還是新澳(紐澳)?姜文的回答讓人吃驚不小——都不是,是新疆。



天要下雨爹要教子


姜文的兩個兒子:一個六歲一個四歲,對兩個孩子,姜文非常不滿意。

因為自己的父親是軍人,姜文在部隊大院長大,他覺得這種成長經歷對於他剛毅的性格形成非常有好處。但是看看自己的兒子,在家被長輩寵溺,還有專職保姆伺候,衣來伸手飯來張口,個子漸長壞脾氣也漸長,在家跌倒後的第一個反應不是自個兒爬起來拍拍灰,而是扯開嗓門號啕,非等人把他們扶起來用手拼命打地報仇後才破涕為笑。

兩個小子在家如龍似虎,一旦出了門馬上變成怯生生的小白兔,大氣不敢喘。這樣下去怎麼得了?姜文決定給自己放個長假,好好地對兩個兒子展開軍事化的吃苦主義教育。

在北京是不行的,爺爺奶奶隔三差五就要過來看孫子,要是看見孫子吃苦受罪,姜文的耳根一定不得清淨。必須遠走外地,越遠越好。而且最好撇下老婆周韻,因為她雖然彪悍,但是她護兒子也護得厲害。姜文計畫的人數只有三個——他和兩個兒子。

目的地最終確定下來。姜文看中了新疆阿克蘇。

姜文聯繫了幾個新疆好友,讓他們幫忙找房子,要求很明確:市中心的精裝豪宅一律不考慮,要城郊的普通民居,不漏風不漏水,能做飯能洗澡能睡覺即可。

去的時候一行四人,姜文開一輛越野車,裝滿了他覺得會派上用場的東西和生活用品,跟周韻輪流駕駛,耗時三天。

到了阿克甦的新家,周韻急了,這房子太簡陋了——無論是庭院還是屋內,都是土坯地面,牆壁光禿禿地裸露著,老舊的木頭家具,僅有的電器是一個太陽能熱水器和一台電視機。

姜文沒有給周韻去市區買新家具的機會,第二天就把她送上了從阿克蘇飛往烏魯木齊的飛機,讓她自己轉機回北京。有慈母在場,嚴父就不容易登台。而今只剩下一父兩子,任何事情都是姜文說了算!



在塔克拉瑪幹沙漠撒野


第三天,兩個孩子的苦日子正式開始……

早上6點半,他們就被姜文從熱乎乎的被窩裏拖了出來,三兩下套上防寒運動衣,半夢半醒地被呵斥著開始了鍛煉。雖然號稱「塞上江南」,但阿克甦的晝夜溫差很大,兩個兒子出門就打哆嗦,本能地想往暖和的房間裏鑽。

但姜文不給他們機會,一手拉一個,幾步就拖出了庭院,告訴他們:「跟著我跑,跑不動了走也行,轉完這一圈才能回家。」這一圈大概一千米,兩兄弟只跑了不到兩百米,剩下的八百米都是喘著氣走下來的。

好不容易回了家,姜文端起在爐子上溫著的羊奶給他們一人倒了一碗。到阿克甦的第一天,姜文就給他們喝過羊奶,兩個兒子只喝了一口就吐了,說受不了那古怪的味道。這才隔了兩天,羊奶一到手便仰著脖子喝了個底朝天。

姜文對兩個兒子的飲食結構也做了很大調整,精心烹飪的兒童餐沒了,取而代之的是當地民族餐食:菜品以手抓羊肉和大塊牛肉為主,主食不是糙米飯就是饢,配餐的青菜既非白炒也非上湯,無公害的蔬菜洗乾淨後直接生吃,佐餐的飲料是新鮮牛奶。除了正餐外,不提供巧克力餅乾果凍之類的零食,但新鮮水果24小時敞開供應。

家裏沒請鐘點工或媬姆,兩個兒子在姜文的指揮下擔任起了保潔員。收拾床鋪也包乾到人。

姜文很少讓兒子無所事事地待在屋裏,只要天氣不惡劣,他經常帶他們出去轉悠。不開車,就這麼信步亂逛,不走到兩個兒子氣喘吁吁大汗淋漓絕不停下。小孩子的潛力是無窮的,從最初的走不上幾百米就叫苦叫累,到一個月後,兩個兒子一左一右牽著姜文的手,一口氣走上三千米,粗氣都不喘。

每天堅持鍛煉,加上原生態的飲食結構,兩個兒子的身體就這樣一天天結實起來。

周韻前來探望時,眼淚都快掉下來了。兩個兒子都曬成了巧克力色,皮膚粗糙了,臉蛋上還多了兩坨高原紅。可是,目睹了他們超越同齡人的自理能力,周韻沒話說了——天要下雨爹要教子,由姜文去吧。



最好的營養品是苦頭


自從姜文去了新疆後,朋友打他的手機,傳來的永遠是「您撥打的用戶不在服務區」的語音提示。得知他在新疆閉門教子,有好奇的朋友想來湊熱鬧。姜文統統婉拒,說目前還不到時候,等他覺得時機成熟了,會安排一次活動,邀請大家一起參加。

姜文這麼說真不是客氣話,在新疆待了大半年後,兩個孩子從「豆芽菜」變成了「紅豆杉」,姜文打電話邀請了十幾位親友,親友團在阿克蘇租了六輛越野車,在兩個專業嚮導的指引下,來了一場浩浩蕩蕩的阿爾金山無人區穿越之旅。

親友們大贊不虛此行,最讓大家驚嘆的是,當一群成年人都因為高原反應氣喘吁吁、頭疼欲爆、食不下嚥、連續失眠時,姜文的兩個兒子卻精力充沛,拎著小弓箭追著野兔子射,端起了過濾後依然透出一股怪味的山泉水,眉頭都不皺地一飲而盡……這哪裏像是家境優越的明星孩子,完全就是兩個扔在哪裏都能放心,交給誰照顧都不用擔心的「野孩子」。

起先還對姜文帶著孩子奔赴新疆頗有微詞的親友們全都沒話說了——加起來才10歲的兩個小孩,比這幫大人還堅強,事實勝於雄辯,這怪招的確管用。

但姜文說,這才是第一步,他的計畫是每年抽一段時間帶著孩子去那些最偏僻、最艱苦的地方折騰。

他說,如今的小孩,最缺乏的食物不是營養品,而是苦頭。多吃苦是有百利而無一害的,既鍛煉了身體,又增強了能力。少時吃苦不算苦,算財富!

姜文說他不久前看了《喬布斯傳》,喬布斯表示之所以願意出這本書,是為了讓他的孩子知道這些年來他在做什麼。雖然說法很溫情,但姜文說自己不會這麼做。為什麼要在沒有機會後通過一本生硬的書去告訴孩子自己在做什麼?他要趁著現在有時間有精力有想法的時候,用行動告訴孩子——爸爸就在身邊陪你們撒野。




中時電子報:
http://www.chinatimes.com/realtimenews/%E5%A7%9C%E6%96%87%E7%95%B6%E8%99%8E%E7%88%B8-%E6%84%9F%E4%BA%BA%E6%95%85%E4%BA%8B%E7%B6%B2%E8%B7%AF%E7%98%8B%E5%82%B3-20130513002777-260401


維基百科(姜文):
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A7%9C%E6%96%87



2013/06/13 星期四

2013/06/12

DIY自製筆電的散熱風扇。

隨著夏天氣溫升高,

筆記型電腦後方的排氣也越來越熱,

想買一個散熱風扇助它排氣一臂之力,

腦筋一轉,何不做個克難排風扇呢?


於是將9歲電腦「小白鯨」後方的兩個散熱風扇,



拆掉其中的一個,
另外找來一個固障鍵盤的USB插頭,



將兩個的電線剪斷後剝皮、聯接,







以膠帶包覆,



插入筆記電腦的USB插口,





果然成功了!
http://www.youtube.com/watch?v=aQ35a03MrKg





原來,這個苗是秋葵:




秋葵的花:


近看秋葵:



2013/06/12 星期三

蜈蚣藏在機車安全帽內。


清早岳母起床後坐在客廳,

我走到客廳為她開簾、開窗,

但是岳母說:「會有蚊子進來。」

於是我將開了的窗子關閉。

女婿要順從岳母,莫教岳母動怒,

這是理所當然!

反正餐廳與廚房的窗子都已經打開了,

何必與岳母爭一時呢?



昨晚洗淨的機車安全帽已經曬了今天一個早上,

中午才將它拿到前門台階,繼續曝曬;

下午將安全帽拿起來,檢查內層乾了沒有,

赫然發現裏面有一隻爬蟲,

花了兩分鐘,才將它趕出安全帽,



看牠爬在大理石台階上,

我還以為牠若非殘障就可能是智障,

所以有一些可憐牠,

不願意將牠弄死在台階上,否則還得用水洗,

就用掃帚將它掃下了台階,掉到機車輪子下方,

想用掃帚將它掃向外面馬路上去執行秋決,

誰知車輪子擋了我的視線,

反而站在台階頂端的岳母看得一清二楚,

岳母大叫:

「由前面跑了,跑了!鑽到那邊去了!」


我則是什麼都沒有看見,

看起來牠並不智障,而且以機車的車身為掩護,

逃得無影無蹤,而且爬得很快呢!

我被牠在大理石台階上的動作騙了,

因為石頭平滑,牠爬不快!

到了水泥地面,摩擦力大,牠爬得就快了!

經岳母這一說,

牠應該是爬到菜圃旁的台階底下裏去了!


為何牠知道台階上面有個帽子可容牠藏身?

那麼沒有曬安全帽的平時,

牠是否曾經爬到台階上面來過?

牠已經進入過我們家玩過幾次了?

不禁令人雞皮疙瘩掉滿地!


2013/06/12 星期三






2013/06/10

長頸鹿跳水;大象跳躍彈簧墊!

沒見過長頸鹿跳水嗎?

而且是由5.80米的高度跳入水池,

長頸鹿被訓練得如海龍蛙兵一樣整齊,

出了泳池還表演低頭喝水、向右轉走!

精彩極了!

http://www.youtube.com/watch_popup?v=uFxnBrO9n7o




大象跳躍彈簧墊:

http://vimeo.com/41849971#
 
 
製作公司:
http://vimeo.com/cubecreative


2013/06/10 星期一

2013/06/06

夫妻不動用老本,就能環遊世界。

(報導共有5頁,要自己敲底端頁數的藍色數字)


Smart 智富月刊第177期:
http://smart.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=50164&p=1



另一文,記載他們如何使用網路
http://vincentluu.blogspot.tw/2012/12/blog-post.html





想起交通工具,我找到一些參考影片:


車屋:
http://www.youtube.com/watch?v=RzGYnMgu-YM

http://www.youtube.com/watch?v=LJLSoUkh1Vs


小船:
http://www.youtube.com/watch?v=CkaH_UUH0Ek 



2013/06/06 星期四

節能減碳,經濟部推廣電動機車。

經濟部推廣的------電動機車:


節能減碳 經部推廣電動機車


中央通訊社新聞:
http://www.cna.com.tw/News/aFE/201306060104-1.aspx


經濟部工業局產業節能減碳資訊網新聞:
http://proj.tgpf.org.tw/ghg/page1-1-1.asp?uid=3197


首頁(經濟部工業局產業節能減碳資訊網):
http://proj.tgpf.org.tw/ghg/



2013/06/06 星期四

八大癌症“最不喜歡的朋友”。

【八大癌症“最不喜歡的朋友”】

1、胃癌“最不喜歡的朋友” -- 大蒜。

2、肝癌“最不喜歡的朋友” --蘑菇。

3、胰腺癌“最不喜歡的朋友” --花耶菜。

4、肺癌“最不喜歡的朋友” --菠菜。

5、腸癌“最不喜歡的朋友” --茭白筍。

6、乳腺癌“最不喜歡的朋友” --海帶。

7、皮膚癌“最不喜歡的朋友” --蘆筍。

8、子宮頸癌“最不喜歡的朋友” --黃豆。


2013/06/06 星期四

2013/06/05

毒澱粉含順丁烯二酸該怎麼辦?

順丁烯二酸是工業用的黏著劑、樹脂原料、殺蟲劑之穩定劑、及潤滑油之保存劑。順丁烯二酸是美國食品藥物管理局明令不得添加於食品中。有毒的工業原料竟然出現在食品(食用修飾
澱粉)中,這簡直就是塑化劑風暴重現!


 



許多主食類米製品、粉製品、魚漿製品、甚至有些麵粉製品,都含有修飾澱粉,以增加口感及美味。目前已知有些芋圓、粉圓、黑輪、粄條、和涼肉圓,都受到污染。

在急性毒性的動物實驗中,狗狗每公斤體重餵食九毫克,只要吃一次,就足以造成腎小管壞死;若多次或更大量餵食,更會導致急性腎衰竭,必須洗腎才能活命。在慢性毒方面,大鼠長期攝取濃度0.5%含順丁烯二酸食物,或世代研究中大鼠每天餵食順丁烯二酸每公斤體重餵食二十毫克,就會導致近端腎小管病變。症狀包括糖尿、蛋白尿、無法排除體內有毒酸性物質,長期可能會有慢性腎病變、增加終生洗腎的風險。很多人血液檢驗正常,尿液中卻有糖分出現,就是近端腎小管損傷的結果。但大鼠每天餵食順丁烯二酸每公斤體重餵食100毫克二年,則沒有腎病變出現。

順丁烯二酸無致癌性、無基因遺傳毒性、無致畸胎性。可能有生殖毒性。

順丁烯二酸每天攝取的最大耐受值(tolerable daily intake, TDI),在歐盟為每公斤體重0.5毫克,在美國為每 公斤體重0.1毫克。

以歐盟標準估計,因被查獲之粉圓順丁烯二酸含量高達779ppm,黑輪順丁烯二酸含量高達496ppm。因此60公斤的成人每天吃40公克粉圓、或一支70公克黑輪就會超過每天攝取的最大耐受值(TDI)。換言之,即會增加罹患腎病變的風險。更不用說體重較輕的孩童或婦女。



目前建議大家:

1. 在主管單位尚未釐清那些加工食品含順丁烯二酸的修飾澱粉之前,儘量只吃天然食物,不吃加工食品。

2. 多喝水。許多腎毒性物質,多喝水往往可促進排除,減少腎傷害。足夠飲水的定義是維持尿液淡黃或無色。

3. 每天可吃一點含甘氨酸(Glycine)的食物,如含明膠、雞胸肉、雞腳、豬皮等、或大豆類食物。在動物實驗上甘氨酸可解順丁烯二酸之腎毒性及降低尿毒上升,改善腎小管細胞因順丁烯二酸引起的缺氧傷害。

4. 可將早上第一次尿液(可以塑膠袋收集),送尿液或試紙檢驗,如果沒糖份反應,則可安心,表示沒受順丁烯二酸毒害。如不安心,則可加驗血中尿毒(肌酸干, Cr) 看是否正常?如有任何異常,則看腎臟科醫師早期治療。


其它新聞:

http://www.nownews.com/2013/05/27/327-2943702.htm



 2013/06/05 星期三

2013/06/04

斷臂女孩開店的夢。

如果沒有雙手,我會怎麼辦?

自立自強,更要心理先堅強!



這是「中國夢想秀」節目於2013/05/03的播出,

斷臂女孩夢想開店的故事,很動人!


http://n.cztv.com/ws/mxx/video/2013/05/2013-05-033858136.htm



2013/06/04 星期二