吳sir 的丈夫日記

2009/02/21

初訪同學祖安。

2009/02/21　星期六

放假日清晨，到政治大學旁的河堤散步。
妻一面走一面背摘錄的聖經，
樹梢嫩綠的葉芽吸引她讚嘆一番，春天真是美不勝收。
回家小睡個回籠覺，更覺體力十足，
所以下午我去拜訪同學祖安時，
妻將家裏收拾得就像搬了個新家一樣！

2009/02/21

公館水源市場有好吃的紅豆餅！

2009/02/20　星期五在公館水源市場買了3根芭蕉$24元，3個全麥饅頭$39元，以前從未見過全麥饅頭有如此多的麥片！

為母親做大雜燴蔬菜：

楊牧師來母親房中探訪並勉勵：「要常存喜樂的心，才能勝過骨裂的疼痛與牙痛；　人活著就要動，仍如往常般每日運動，不要長久躺在床上。」回程再往公館水源市場為妻買甜豆沙餅，

妻看到愛吃的紅豆餅，臉上的表情：今日磨豆漿後稍用頭腦想一想，濾豆渣使用紗布太耗時，想出了改進方法：雙手將果汁機倒過來用力甩幾下，使豆渣掉落盒中，

暫時不變果汁機的位置，單手將濾心拔出，然後才將果汁機恢復直立，裏面很乾淨；

用長柄湯匙挖掉濾心剩餘的豆渣；又可以開始磨豆漿了。 2009/02/20

2009/02/20

2009/02/19　星期四下午回到萬里的家，拜訪鄰居戴媽媽，幫她解決困難－－分辨藥袋的服藥說明，指正她服用的錯誤。去大鵬村泡溫泉浴之後，再度光臨妻愛吃的豆花攤，妻對於這一家豆花的評語是：『非常好吃！』妻所謂的「好吃」可不是「一般」的好吃哦！據店主自稱，在此地賣豆花已經19年，地址是：「台北縣金山鄉中山路224號」 http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0219__?feat=directlink 2009/02/19

2009/02/19

有恒心的運動。

2009/02/18　星期三上午去老人公寓，帶給母親四物湯，並做些菜飯、蒸地瓜。下午雖然只有短短不到1小時的空閒，妻仍有恒的要去運動！精神可嘉！有人比我們先到佔用了桌球，我們就踩運動腳踏車。 http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0218__?feat=directlink 2009/02/18

2009/02/17

大衛奇美（Dave Chameides）把垃圾堆在家裡一年。

2009/02/17　星期二通常我們「丟垃圾」，只是眼不見為淨：　「只要我看不見就好了，管它最後到哪兒去！」大約一年多前，大衛奇美（Dave Chameides）把垃圾堆在家裡，從此不再拿去丟掉，整整一年與垃圾為伍！美國家庭每年平均生產1000 磅的垃圾（453公斤）；不過，大衛奇美12個月之內僅累積了32磅（14公斤）的垃圾。大衛說：「我們真的需要靜靜思考了，在我們被垃圾淹沒之前，應該用簡單的方法減少垃圾。」由大衛的例子，我們該反省什麼？『想清楚要買什麼，在哪裡買；什麼該留或不該留。』你可以學大衛這樣做： 1.買之前想一想：「我真的非常需要買嗎？」 2.帶一個大的旅行鐵水壺 3.停止喝塑膠瓶裝水 4.不買即用即丟的用品 5.停止使用塑膠袋 6.丟棄夾報廣告或垃圾信 7.尋找農會超市採購 8.加入社區農場 9.挖掘蠕蟲堆肥 10.交換無毒清潔用品大衛在隨身背包裏所裝的環保用品如下：（http://vimeo.com/2685838?pg=embed&sec=2685838） 1.一個旅行鐵水壺 2.一個保溫咖啡杯 3.一個摺疊提袋 4.自備牙刷、刀、义、湯匙 5.可摺疊的飯碗 6.毛巾 2009/02/17

2009/02/16

管制燈火_管制眼睛_管理時間。（下）

2009/02/16　星期一

妻出門上班前看時間尚早，利用時間將白花椰菜切削完畢，下班回到家炒熟即是晚餐的一道菜！

妻是很懂得利用時間的家庭主婦！

妻不但善用時間，也能管理時間，將每天活動分出優先序！

妻將清晨起床後「讀聖經、禱告」列為第一優先，
第二是運動（運動流汗對人體的好處），
第三是睡眠。

如果家裏有電視，人可以從清晨起床就看電視，例如：
清晨體操、晨間新聞、股市分析，都可以看電視！

「看電視」就成了家庭的第一優先活動與消遣。

有人將看電視當做消遣（代替運動）那就大錯特錯了！

「消遣」不能代替「運動」！

看電視不但使人的時間、眼睛、肉體被捆綁，另一個害處是造成視神經緊張，夜晚看畢電視可能因興奮而睡不著覺！

所以我們每天晚上盡可能於8:30熄燈就寢，享受「沒有電視」與「早睡早起」的好處。

這就是「119 救地球」簡樸生活之一例：妥善「管理時間」。

上午去陽明老人公寓探望母親，拍了照片如下：
http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0216_?feat=directlink

2009/02/16

2009/02/14

夫妻形影不離、同心合一。（上）

2009/02/14　星期六晨泳、早餐畢，08:30夫妻一同去打桌球。買菜回家後，一同上頂樓去，太太切果皮與菜葉埋肥，我在一旁將二人的皮鞋保養擦油。相片在此： http://picasaweb.google.com.tw/lovelovewu/2009_0214_____?feat=directlink 夫妻要做到「形影不離、同心合一」，至少需要一個外在條件配合： ===>不買電視機、不裝第四台！我們不買電視機、不裝第四台，是不想被它罷佔時間與心靈。現在看來是正確的決定。 2009/02/14

邱俊榮教授呼籲人人養成「新儉約生活型態」。

2009/02/14　星期六工商時報昨天報導，中央大學經濟學系邱俊榮教授呼籲人人養成一種「新儉約生活型態」－－－簡約一些、樸素一些，才是維持經濟長遠發展之道。何謂「簡樸」？（我的看法，不代表他人）「簡樸」就是摸著良心自問：『我退讓一步可以嗎？』是自己與自己比較，而不是拿自己與別人比！我早就有同感，所以推出『119 救地球』運動。 2008年9月開始全球金融海嘯，這一波不景氣可能是經濟往下盤旋到長期均衡的過程；均衡點一到，大家應該有心理準備：以後的日子不會像今天這樣富裕了。過去20年，這個全球經濟的超級大循環運作很好，像是被噴水池的水柱頂住一般，慢慢被托高、往上盤旋。人們在這種情形下，恣意（甚至奢華）地享受經濟成長所帶來的種種美好！當全球資源被過度消耗時，「衰退」就是她所發出的警訊，就像噴水池的水柱水量不夠時，總體經濟循環必然會順勢往下盤整，藉此告訴我們，簡約一些、樸素一些，才是維持經濟長遠發展之道。 http://www.ncu.edu.tw/news/?cat=1&id=9158 2009/02/14