為獨居老人澆灌盆栽。（2025/09/10）

我起的最早，首先拿出兩寶的幼兒園餐具洗乾淨，以備今天早午餐可用。

由山居送傳恩、曉恩下山，與爸爸見面說聲早安，餐後送往幼稚園。

注意看阿嬤左手沒收的平板電腦。

在正氣家，爸爸出門去上班了，我們三人吃早餐。

為隔壁1號房子獨居老人澆灌盆栽。打電話詢問里長，回答說是往西岸探親去了。

傍晚去買黑芝麻粉、富山糙米麩，這米麩還是彰化員林生産的。

初次誘導大恩、小恩收看動物世界影片，如：獅、虎、豹、角馬大遷徙等。

2025/09/10 週三

難得早餐這麼吃。九月九日「長長久久」。（2025/09/09）

晨操重要三動作，跟随倪師學：

https://vt.tiktok.com/ZSD1GUf4M/

早餐，變化一下、如此吃。

豆腐為主食；生吃「小仙丹」紅蘿蔔；玉米鮪魚小罐頭（愛它的既有魚、且有玉米）。

以豆腐一塊拌肉鬆給傳恩，他不接受。

送大恩、小恩到了幼兒園門口。

今天是9月9日，長長久久，栽幾盆「久久長綠」的優良品種---------粗枝條地瓜葉------粗枝存水多不易枯黄！吃入口中極嫰。

像前院栽活已久的這幾株綠葉。

昨天挑出的殘枝敗葉做它的基肥。

沙土雖不太存溼、但易排除多餘水份。

家庭最易取得的肥料是蛋青、蛋殼泡水。

隔壁的陳先生英文名為Nic，很聰明！與人有異，易於區分。

他將房子整修之後召租，確定租給一個家庭------父母和3/5個已就業的兒女。

摘得的地瓜葉可以吃好幾餐。

今晚在鄭文雄家開會，討論籌備本村運動會事項，不得缺席。

2025/09/09 週二

生薑加ー物煮水喝補脾胃（忌生冷之教學）（2025/09/08）

生薑加ー物煮水喝補脾胃

（忌生、忌冷之叮嚀）

（加紅棗或枸杞）

https://youtu.be/lm3f8Jl_8QM?si=xPPxMrFh_Vf2xHlD

蘋果加ー物煮水喝。

https://youtu.be/1NNbnvjgz7I?si=PopTaEzu5nDnWV0S

刼掠陽氣的行為：久坐、熬夜。

真正陽剛的男人：内守真陽、外顯平和。

https://youtu.be/IcjGcbQ1AHk?si=3PzuKFf708w8-76F

今天較以往早些喚起床+阿公背背，所以到校稍早。曉恩吃完了蛋黄泥，要求明晨換吃「Q果優酪」（覆盆苺、草莓）。

傳恩仍然食欲不佳、幾乎未動。

2025/09/08 週一

下午揀拾蘆筍枝條。（2025/09/07）

受訓一週的佩珊昨日返家探親，

15：00又搭火車返北。

妻與我合作打草，

以手代耙搜刮蘆筍的斷枝條。

三、五薑片沖熱水，清晨喝。

2025/09/07 週日

儲蓄互助社節。（2025/09/06）

靈華穿了今早的活動制服與孫合照。

升旗典禮。

降旗典禮。

返家。一起為小玉西瓜苗澆水。

18：00上弦月已經由東方升起。

2025/09/06 週六

別給孩子吃冷、吃炸。華為首次全球第一。（2025/09/05）

別給孩子吃冷吃炸。

https://youtu.be/lMntet6cQmo?si=d781u26qhBTR2-3d

華為领先蘋果6天首次全球第一。

https://youtu.be/QMLp91bb1mU?si=3wxJIrhlCdoXkVn3

昨天乍聽店主說有雙仁蛋，我就買了兩袋。

今早給大恩小恩補蛋白質。

兩人到達天真幼兒園門口。

下午去中醫科黄錫祉大夫門診，醫師認為治療眼睛（黄斑部病變、青光眼）該優先於治療糖尿病；毎週回診一次以調整藥方；每天早晚各服一包。

2025/09/05 週五

兄妹二人早餐都吃蛋。（2025/09/04）

大恩、小恩的早餐。

大恩沒勁沒吃幾口；

兄妹二人都流涕；

大恩沒勁沒吃幾口。

沒勁不代表有病，

也許開空調密閉臥室、吸入過量二氧化碳、氧氣不足，體內化學作用無法正常完成。

改正辦法：不要徹夜開空調，半夜起床開窗、開門，補充氧氣。

沖蓮子水。

送木瓜去菜地給妻解渴。

月初打草，幾乎全打了一遍！

西側的粗茅草也打過了；

鄰田打算種南瓜。

蘆筍也全部砍除、重新長幼苗。

洛神葵長相漸漸豐盈了。

紫秋葵老小兩相對比。

買小玉西瓜種子；

去機車店，為機油洩油口螺紋滑絲而重新攻牙，$600元。

晚餐後兄妹的活動。

給他們新的A4紙作畫、愛用我的批公文紅色、藍色筆畫圖。

2025/09/04 週四