2025/06/16

親家母美慧偕母遊台東!曉恩不該說這話。(2025/06/16)

夫妻先後到達菜地,合作在洛神區打草!






「銀髮人才就業服務」據點開幕。




下午16:00去「大行屋贸易公司」,見到展示的Mizuno工作鞋,很結實。




明江的母親和阿嬤組團遊屏東潮洲和台東,傍晚到了台東,入住"米豆行旅"。













我們在「0981」餐館聚餐。











高興收到親家母送我們的米麩,健康食品也!








佩珊談到今天出差去鹿野高台附近的"政一茶園"評鑑,其桌餐做的極美味可口,
每人價格$350元,大力推介我們去品嚐。


今天曉恩的趣事一件。

早上老師問吃過早餐了没有?
曉恩答:「我吃過了。」

言畢心想:我沒有吃呀!為何我要說吃飽了呢?

膽小的她不敢找老師更正自己犯的錯;

到了午餐時也沒吃;

所以,晚上放學時肚子好餓!


2025/06/16 週一

2025/06/15

到鯉魚山菜市正好20公里。(2025/06/15)

我早在妻與佩瑜之前單騎下山去鯉魚山市場買菜,正好20公里。




佩瑜乗火車遊歷枋寮結束,來台東小住,主日崇拜結束與華同車回山居。
我單騎在菜地又挖兩株秋葵,移栽到山居的花盆內。在家隨時見到有果便可摘來做菜。






輝達 (NVDA-US) 執行長黃仁勳拋出震撼言論,宣稱未來新的程式語言叫做「人類」(Human)。





2025/06/15 週日



2025/06/14

睡前吃水煮蛋修補肌肉。(2025/06/24)

定中分享以下:


睡前一定要做这件事——不然肌肉会悄悄流失.......






2025/06/14 週六

妻女恒春半日遊。訪洪長老。小米降血糖。(2025/06/14)

05:30送妻出門、自駕往台東火車站乘區間快車去潮州換車遊恆春。



昨夜燜燒的五穀飯,


小米飯。



自六月起,我吃的可降血糖食物:
小米、山苦瓜、秋葵、茄子



欲帶健康雜糧訪洪長老,但雜糧店打烊,遺憾買不到蕎麥和黄小米,只在政利買到桂格「蕎麥、大燕麥」和南瓜子。



道路多麼直!適合喜愛寫生的兒童在此練習。



洪長老雖然94歲已經耳背,但視力仍佳,全力寫書!








見到了南寧媳婦和唸四年級的洪崇偉。


回家先煮秋葵和地瓜葉。



煮青菜。



沸水「漸進式」燙雞蛋。



小米飯的口感好,也降血糖!



改善糖尿病:小米屬低GI食品,所含抗性澱粉及膳食纖維可延緩澱粉被腸道快速吸收,食用後能使餐後血糖緩慢上升,有助於糖尿病病人控制血糖。 另外,小米所富含的蛋白質也能增加胰島素敏感性,根據實驗,食用小米超過3個月能降低病人空腹血糖,故小米被認為適合糖尿病患者食用的澱粉主食。


14:00餐後小歇。



15:00靈華與佩瑜火車遊枋寮返家;
放下佩瑜,她又去菜地工作了。

這是今日遊的紀念車票。



擦地瓜絲餵雞鴨。



柯爾鴨的白毛潔白如昔。




鄰居給雞鴨吃的劍菜葉。





2025/06/14 週六

2025/06/13

第二次了浴室窗怎是打開的?(2025/06/13)

早餐後夫妻同車、冒雨去參加隆田活動中心由台東就業中心舉辦的現場徵才活動。

海巡署要我們拿這資料給有需要者。






榮服處在門口也設有服務桌,熟悉的組員邀我去簽名、送我個禮物------這是我最喜歡的「積木封口夾」。



10:00才送靈華到達教會的國畫班。我代妻跑銀行十點半。



下課後12:40路過利吉菜地返山居。

14:00燙好了地瓜葉、吃午餐。


妻去菜地工作,我欲疏通池水但堵塞而未成功。



只清洗了小雞籠。




2025/06/13 週五