午睡一小時，醒後去農会買豆腐，回來滷豆府、去名家自助餐買雞腿肉和排骨肉，接了兩孫放學回家，立刻洗手坐上飯桌！不讓他们有吃零食的機會。
為妻買一條手機斜背帶試用，颜色醒目。
為傳恩、曉恩新買兩條小餐巾。
（定向力踮腳------腳尖不離地，抬後腳跟）
那麼我晚餐後腳踝綁沙袋散步，頗有異曲同工之妙！
2025/03/13 週四
2025/03/13
2025/03/12
2025/03/11
2025/03/10
與曉恩散步學英文。（2025/03/10）
晚餐後我要外出散步，曉恩愛跟隨，於是大手拉小手、在無車的巷弄裏來回來回慢慢走。
我教導曉恩，遇見凶狗時該怎麼辦？
應該慢慢蹲下身，假裝撿石子、向狗丟去。
2025/03/10 週一
2025/03/09
2025/03/08
次日又因便秘急診。（2025/03/08）
上午在家，靈華將「日本地瓜」擦絲、餵食雞鴨。
午餐之前在菜地，與妻輪流打草，打到電池電力只剩餘20%。
又有便秘的感覺，妻陪我二度去急診室照X光，黃醫師說：便秘的位置稍高。
給了我4種藥。
由榮院急診室返家，見傳恩置於桌面的作品。
晚餐後的成品。
傳恩很有耐心！
另外正在進行中的一個作品是「奇奧天尊」的數百張拚圖。對於5歲孩子而言，數百張拼圖的工程嫌艱鉅了些。
傳恩爬上樓梯欄杆練膽子，但因他沒午睡、注意力不集中而跌落地面。我蹲下坐在他旁，給他看「跳傘訓練」的影片，他很有興趣！
晚餐前裝了一瓶酸梅，每餐飯前吃一粒可以防止血糖升高。
傳恩吃晚餐。
2025/03/08 週六
2025/03/07
收到錦養傳訊。我因便秘急診（2025/03/07）
上班打卡後仍排便困難，不得已往急診室掛號就醫。
照光之後，醫生說我有肺氣腫，另外肚內滿是大便。
於是躺在002床，給我吃瀉藥。
開了證明供我請假之用。
20：00與妻同去安慰因腦瘤破裂去世的邱秀雯之夫------楊錦養。
2025/03/07 週五
2025/03/06
下訂單以下4件物品。（2025/03/06）
下訂：
1.華為血糖手錶x2
$1799
2.雪梨老師之兒童記單字神器------國小國中1500+詞
$990
3.Sony 手機自拍器
$850 （$1880）
4.砂包袋
$499（x2）
2025/03/06 週四
2025/03/05
嚴重便秘，請事假。益生菌。（2025/03/05）
5：00起床即被便秘困擾，直到9：30去中興家旁的強生藥局買通便藥------子彈型塞劑，使用之後解決了。
老闆吳嘉彬（吳氏宗親會）理事長建議，根本問題在腸道益生菌不夠，解決之道是吃益生菌，這兒有酵素益生菌。原價$1500，目前只要$990，於是買了「酵素益生菌」2盒。
腸道內的微生物生態系能左右一個人的情緒。
初識隔壁80弄5號陳先生，由澳洲返台半年，為3月7日出生的長女辦戶口，攜帶一隻電影「靈犬萊西」中的牧羊犬搭機返台。大約2017年獨自搭機去澳洲，遇貴人提攜，不但給他修理大型車的工作、且隨教隨學。
他返台整理房子全部自己動手作，尊翁1961年次62歲，甲級水電師執照，山東籍，父母在太麻里有3甲釋迦園，父顧田地，母顧店賣釋迦。
下午幫忙接傳恩、曉恩放學；
兩寶回到家也很乖，並沒要大吃大喝甜食；
我削了皮的蘋果，他倆吃完、就等待佩珊的蛋炒飯。
花生屬降糖或升糖食物？
2025/03/05 週三
2025/03/04
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